26 септември 2017 г. от Easy Keto Living
Рецепта за бъркане на яйца и колбаси с ниско съдържание на въглехидрати - лесни рецепти за закуска с кето диета с колбаси, яйца и домати.
Има толкова много съставки, подходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да смесвате и съчетавате за закуска, че просто обичам да измислям различни варианти на бъркане на закуска.
Можете да използвате толкова малко или толкова от всяка съставка, колкото искате. Лукът, чесънът и доматите са в горния край на въглехидратния спектър, така че наистина зависи от вашите вкусове и колко въглехидрати искате да разпределите към храната си.
Напоследък експериментирам с периодично гладуване и имам 2 хранения на ден. И така, аз съм склонен да отделям МНОГО въглехидрати за закуска и по-малко количество за обяд - оттук щедростта на доматите, включени в тази каскада. (Обърнете внимание, че споделих това със съпруга си - не беше ВСИЧКО за мен!)
В този случай използвах остатъци, варени колбаси с ниско съдържание на въглехидрати, които нарязах на парченца. Чувствайте се свободни да замените месото си по избор или го оставете, ако сте след вегетарианска закуска.
- Кето сирене чипс (чипс) Рецепта; Лесно; Снек с ниски въглехидрати Чедър
- Кето дрожден хляб Рецепта (лесно; нисковъглехидратна) Нисковъглехидратна ология
- Кето Лесна салата от риба тон с краставица и целина Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати
- Кето рецепта за чийзкейк Лесна рецепта за десерт с ниско съдържание на въглехидрати
- Рецепта за хляб с ниско съдържание на въглехидрати хляб с кето 1g Net Carbs - Mad Creations Hub