рецепта

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Ето втората рецепта от моята серия от 2 части с моите приятели от Hilton Homewood Suites, където правя лесни, калорични рецепти в стаята. Кой е за бърза и лесна рецепта за пържене?

Тази рецепта е здравословна адаптация на японски терияки. Думата „терияки“ се отнася до японския метод за готвене на скара или печене на месо. Някои казват, че сосът терияки се развива в продължение на много години чрез комбиниране на местни съставки със соев сос. Но най-добрият сос е този, който правите сами.

Това, което обичам в тази рецепта, е у дома; това е една от моите рецепти. Никога не можете да сбъркате с това, защото е лесно и адаптивно. Отличен е като рецепта за пътуване, защото просто трябва да вземете любимите си зеленчуци, малко намалено терияки или соев сос, кафяв ориз и, ако желаете, идеалния протеин като пуйка, говеждо или дори пиле.

Когато правите запържване - като това пиле терияки в движение - предлагам да изберете поне два различни зеленчука за допълнителен вкус и текстура. Това гарантира, че получавате много витамини и минерали, от които се нуждаете - като калий, протеини, витамин А, витамин С, калций и желязо.

Нямате търпение да опитате това пиле терияки? Добавете това сега към вашия план за хранене! Не забравяйте да го споделите и със семейството и приятелите си!

Не забравяйте да оставите коментар по-долу или да ми изпратите имейл за това, което мислите за това ястие - както и за корекциите и обратите на вашите рецепти за пилета терияки.

Четенето на всичките ти мисли за това как се е получило за теб и как ти се наслаждаваш с любимите хора ме завладява. Насърчава ме да работя по-усилено в кухнята си, за да ви осигуря хранителни и задоволителни храни, които отговарят на вашите цели за отслабване и фитнес.