тиквичка

  • Порции на рецепта: 6
  • Количество на порция
  • Калории: 55.6
  • Общо мазнини: 0,5 g
  • Холестерол: 0,0 mg
  • Натрий: 50,3 mg
  • Общо въглехидрати: 11,8 g
  • Диетични фибри: 3,6 g
  • Протеин: 3,2 g

Въведение

Съставки

    4 големи тиквички/тиквички, измити и обелени.
    1 голяма глава лук.
    1 морков, измийте и обелете.
    1 ряпа, измита.
    1 нискомаслено говеждо или зеленчуково кубче бульон.

Указания

Измийте, обелете и нарежете зеленчуците на големи парчета.
Поставете във висок тиган с нискомасленото кубче бульон и покрийте с вода.
Гответе 20 - 30 минути.
Пюрирайте с помощта на пасатор, за да получите плътна, гладка супа.
Сервирайте горещо.

Брой порции: 6

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople LIZZY63.

Оценете тази рецепта

Оценка: Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта

Оценки на членовете за тази рецепта

Красив цвят и свеж вкус! - 9.2.19

обичам супи и това звучи вкусно и лесно - 22.01.19