Подробности за рецептата

Очаквано време:
30

диета

Порции: 4-8

Съставки

Инструкции

Загрейте фурната до 450 градуса по Фаренхайт.

Напръскайте лист бисквитки с незалепващ спрей.

В средна купа смесете карфиол, яйце и моцарела.

Натиснете равномерно върху тигана. Поръсете равномерно с кимион, чубрица, черен пипер и магданоз.

Печете на 450 градуса за 12-15 минути (15-20 минути, ако удвоите рецептата).

Извадете тавата от фурната. Към кората добавете сос, след това заливки и сирене.

Поставете под бройлер (скара за европейците) на висока температура, докато сиренето се разтопи .

* Използвам замразен карфиол, приготвен според указанията на опаковката. След сварени и леко охладени, настъргвам карфиол с ренде за сирене и след това измервам за рецептата. (Не събирайте чашата с карфиол. Просто я напълнете с лъжица или самата чаша.)

Сосът за пица, който използвам, е сос Great Value Pizza от Wal-Mart. Само с 3 нетни въглехидрати на четвърт чаша получавате много удар за малко въглехидратно прахообразно вещество.

* Можете да опитате да изпечете отново пицата на 450, след като добавите топинги, ако желаете, но кората не е толкова хрупкава. Има минимална разлика, така че вижте кое работи най-добре за вас.

Дял

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта