Печена треска

(гласове)

Категория: Предястие
Описание: Това е хубаво ястие, което се приготвя лесно и е много гъвкаво; например, опитайте дебело легло спанак под треска или слой от любимите си зеленчуци. Ако се придържате към времето и температурата, както е показано, треската ви трябва да бъде само приготвена в центъра; оставете го да престои няколко минути и става перфектно! Що се отнася до подправките, това, което виждате тук, е как го правя, но се надявам да има експерименти!

рецепта

Обща приложимост:

Печена треска
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • Зеленчуци по желание. Броколи, карфиол, тиквички и др.
  • 4 (4 унции) филета треска
  • 1-1/2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • Пресен джинджифил, всяко количество, което харесвате
  • Леко поръсване на къри на прах, на вкус
  • 1/2 чаена лъжичка мащерка
  • сол (по желание)
  • пипер (по желание)

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Лимон Б. н н Б. Б. н н Б.
Треска Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Чесън Б. н Б. Б. н Б. Б. Б.
Зехтин Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Къри н Б. Б. Б. н Б. Б. Б.
Мащерка н н н н н н н н
Броколи Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Босилек н н н н н н Б. н
Швейцарска Чарда Б. н Б. н Б. н Б. н
Карфиол н Б. A Б. н Б. A Б.
Тиквички н н н н н н н н

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

© bg.waykun.com 2024.