Рецепти/Instagram/Абонирайте се

рецепта

Перфектната лесна и здравословна напитка, тази рецепта за варова вода с мента изглежда красива и има изключително освежаващ вкус.

Търсите здравословна напитка с невероятен вкус? С Алекс бяхме в продължение на години, за да намерим алтернативи на напитките на сода, които едновременно утоляват жаждата и са здравословни. Също така се опитваме да се откажем от нашия навик La Croix. Така че, нека ви представим нашата нова любима напитка: лимонена вода! Варовиковата вода има фантастичен вкус и се чувства фантастично, въпреки че отнема само 5 минути ръце навреме. Готови да започнем?

Как да си направим варова вода

Водната вода не може да бъде по-проста за приготвяне! Разбира се, в тази рецепта искахме да добавим малко усет (както обикновено), така че добавихме и малко прясна мента от нашата градина. Ментата добавя ароматен аромат, който е подходящ баланс на вар. Можете да пропуснете, ако искате: но ние бихме го препоръчали, ако е възможно!

За да направите варовата вода, ето всичко, което трябва да направите:

  • Нарежете на тънко лайм. Поставете вар и прясна мента в дъното на стомна.
  • Използвайте дървена лъжица, за да разбъркате (леко намачкате) липата и ментата, за да пуснете соковете им.
  • Добавете 8 чаши студена вода и охладете поне 1 час преди сервиране.

Подобрява ли се вкусът на варова вода с течение на времето?

Да, вкусът на варната вода се подобрява с времето. Страхотно е след охлаждане за 1 час, а още по-добре след охлаждане за 2 до 3 часа. Ще откриете, че вкусът все още е страхотен, след като сте в хладилник за 1 ден.

След повече от 1 ден в хладилник обаче вкусът става малко горчив поради вар. Бихме препоръчали да пиете тази варова вода в рамките на около 1 ден след приготвянето й. Това е лесно, ако го сервирате на парти: а ако не, добър начин да се мотивирате да пиете повече! Можете също така да направите по-малка партида, ако желаете.

Защо да пиете варова вода?

Има много източници, които твърдят определени ползи за здравето от пиенето на варова вода или лимонова вода. Тъй като не сме здравни специалисти, не можем да говорим за точните твърдения. Но това, което ще кажем е: пиенето на много вода винаги е нещо добро! А пиенето на варена вода, ароматизирана с малко мента, изглежда като нещо специално: нещо повече от чешмяна вода. Това прави липовата вода чудесен заместител на содата или други сладки напитки: тя изобщо няма захар: само плодове, билки и вода!

Чудите се за киселини като лимонов сок и сок от лайм, ерозиращи върху емайла на вашите зъби? Ако от време на време пиете варова вода, това не би трябвало да е проблем. Ако се притеснявате от сок от лимон или лайм, който с времето ерозира зъбния ви емайл, можете да пиете водата си през сламка, за да избегнете контакт със зъбите си. Можете също така да използвате по-малко вар като цяло.

Как да отглеждаме пресни билки

Тази вода използва шепа прясна мента: и е много по-забавно да я отглеждате сами! Ние отглеждаме билки през цялото лято и това е едно от най-задоволителните неща да избягате в градината и да съберете няколко билки. Дори не се нуждаете от градинско пространство: можете просто да отглеждате билки в саксии, стига да имате слънчев перваз! А добавянето на билки в готвенето е здравословно добавяне на вкус, без добавяне на калории. За всички наши съвети вижте Как да отглеждаме билки.

Търсите по-изискани рецепти за вода?

Ако ви харесва тази рецепта за варова вода, ето няколко други рецепти за вода, на които може да се насладите!

  • Рецепта за плодова вода
  • Рецепта за лимонена вода
  • Лесна рецепта за мента с вода
  • Краставица Лимонова вода
  • Лимонена билка Краставица Вода Рецепта
  • Искряща кръв портокалова вода розмарин

Тази рецепта за варова вода е ...

Вегетарианско, веганско, на растителна основа, без млечни продукти, без глутен, естествено сладко и без рафинирана захар.

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Рецепта за лимонена вода с мента

(14. гласове, средно: 4.36 от 5)

4.4 от 14 отзива

  • Автор: Sonja Overhiser
  • Време за подготовка: 1 час
  • Време за готвене: 0 минути
  • Общо време: 1 час
  • Добив: 8 чаши 1 х

Описание

Перфектната лесна и здравословна напитка, тази рецепта за варова вода с мента изглежда красива и има изключително освежаващ вкус.

Съставки

  • 1 вар
  • 1 шепа листа от прясна мента
  • 8 чаши (64 унции) студена вода

Инструкции

  1. Измийте и нарязайте на тънки филийки вар.
  2. Добавете резенчета вар и листа от мента на дъното на стомна. Използвайте дървена лъжица, за да ги разбъркате леко (намачкате) няколко пъти, за да пуснат соковете. (Ето повече за това как да бъркате мента.)
  3. Добавете студената вода. Охладете в хладилника за поне 1 час преди сервиране, повече ако е време. Ароматът е най-добър в рамките на 1 ден.
  • Категория: Напитки
  • Метод: Суров
  • Кухня: Американска

Ключови думи: Вода от вар, Вода от мента, Вода с вливане на вар, Вода от мента от липа, Вода от мента от лайм

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @acouplecooks в Instagram и го маркирайте #acouplecooks