Ние препоръчваме само продукти и услуги, които искрено подкрепяме. Тази публикация може да съдържа специални връзки, чрез които печелим малка комисионна, ако правите покупка (въпреки че цената ви е същата).

алергии

Тази рецепта за колбаси за закуска е специална, защото не само е съвместима с AIP, Paleo и Keto ..., но и без зърнени култури, без глутен, без млечни продукти, без ядки, без яйца и без захар. Независимо дали сте без алергии или просто търсите вкусни идеи за закуска, това е здравословната закуска за вас!

Купената в магазина наденица за закуска често е пълна с нездравословни добавки.

И все пак не се страхувайте, домашната наденица за закуска е лесна и вкусна.

Освен това прави страхотна закуска без яйца!

Следващата рецепта за колбаси за закуска е тази, която създадох, следвайки автоимунния протокол (AIP). Въпреки това е достатъчно вкусно за всеки, който търси вкусна наденица за закуска.

Тази рецепта е не само AIP, но и без зърнени храни, без глутен, без млечни продукти, без ядки, без яйца, без захар, Paleo и Keto.

Какво прави тези банички за закуска с колбаси AIP?

Автоимунният протокол може да се разглежда като продължение на (или по-строга версия) на палео диетата. Той елиминира зърнени храни, бобови растения, млечни продукти, нощници, ядки и семена, яйца и алкохол.

Целта на диетата с AIP е да намали възпалението и да облекчи симптомите на автоимунно заболяване.

Тази рецепта за колбаси за закуска AIP използва само одобрени от AIP съставки. Много колбаси за закуска включват съставки като копър, кафява захар, люспи от червен пипер, червен пипер и черен пипер, които са предвидени в протокола Autoimmune.

Ако не спазвате автоимунния протокол, не се колебайте да добавите 1/2 до 3/4 чаена лъжичка смлян черен пипер. Черният пипер е една от подправките, пропуснати по време на AIP, но според Сара Балантайн, той е и един от първите, които се въвеждат отново (източник).

Така че, ако спазвате AIP, може да искате да добавите малко пипер към тази рецепта при повторно въвеждане на черен пипер.

Как да използвам тази домашна рецепта за колбаси

Тази рецепта за колбаси е предназначена да се използва като банички за колбаси, но работи добре и като смлян (или „натрошен“) колбас. Просто гответе в тиган, без първо да оформяте банички.

Това е чудесен начин да получите здравословна, домашна наденица, която да добавите към мини фритата, омлети и други ястия за закуска.

Можете също така да оформите кюфтета и да ги използвате в тестени ястия. Може да искате да намалите или премахнете смлената канела, ако включите в тестени ястия.

Направих тази рецепта, използвайки три килограма смляно месо. Това може да изглежда много, но ако ще разбърквате, оформяте и готвите банички с колбаси, тогава може и да направите куп!

Ако всички подправки и купички са изчерпани, защо да не се приготвите на едро, вместо да се налага да правите всичко отново скоро? Повярвайте ми, те са вкусни и ще искате малко за фризера!

Ако обаче рецептата е твърде голяма за вашите нужди, не се колебайте да я разделите наполовина или трети.