обикновени

Хранителни насоки (на порция)
669 Калории
39г Дебел
22g Въглехидрати
53g Протеин
× Хранителна информация Порции: 4
Количество на порция
Калории 669
% Дневна стойност *
Общо мазнини 39г 51%
Наситени мазнини 12гр 59%
Холестерол 570mg 190%
Натрий 1446mg 63%
Общо въглехидрати 22g 8%
Диетични фибри 2g 7%
Протеин 53гр
Калций 259mg 20%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Пилешките котлети са тънки парчета пиле без кости, или нарязани от дебели гърди, или начукани на тънки. Пържените пилешки котлети са вкусно основно ястие, заливка за тестени изделия или салата или пълнеж за сандвич. Използването на тънки котлети прави бързо и лесно ястие, което е идеално за една седмица.

Освен ако половинките пилешки гърди без кости са доста малки, нарязвайте ги хоризонтално, за да направите котлети. Две или три големи половинки пилешки гърди може да са достатъчни за четири порции. Ако пилешките ви гърди са доста малки, използвайте четири и ги изравнете до равномерна дебелина преди готвене.

Ако желаете, заменете подправката Cajun за подправка по ваш избор. Някои вкусни опции включват гръцка смес от подправки, италианска подправка или мексиканска смес.