Подробности за рецептата

Очаквано време:
80-120 минути

рецепта

Порции: 4-8

Съставки

Инструкции

Разопаковайте пилешкия корпус и поставете в доста дълбока тава за печене.
[За сочни резултати използвайте специални торбички от фолио за печене на пиле. Уверете се обаче, че месото пасва с достатъчно място в чантата.]

Накълцайте лука на дебели парчета и добавете към пилето.
[Ако в PV ден можете да добавите и други зеленчуци!]

Вземете подправките и ги втрийте в корпуса. Ако използвате торбата, можете допълнително да хвърлите излишък от подправки и да разклатите чантата вътре, докато всичко се смеси добре.

Гответе при 190 ° С за 20 минути на 500 g + 20 минути.
[Ако използвате торба, можете да я отрежете около 2/3 от пътя.]

Не забравяйте да премахнете (или да раздадете на не-диетите!) Кожата и крилата.

Дял

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта