Само с 184 калории на порция, този пудинг от бадемово мляко е ориз без вина. Може да се сервира топло или студено, насладете се!
Съставки
- 2 1/2 чаши копринен чист бадем оригинал или ванилия
- 1/3 чаша късозърнест бял ориз или ориз Arborio
- Щипка сол
- 1 яйце
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1/4 чаена лъжичка канела
- 1 до 2 супени лъжици кленов сироп, кафява захар или мед, ако използвате Silk Original
- 1/2 чаша стафиди
Подготовка
Етап 1
В средна тенджера оставете Чистия бадем, ориз и сол да заврят на средно силен огън. Намалете топлината до минимум и оставете да къкри, непокрито, докато оризът се приготви, около 25 до 30 минути.
В малка купа разбийте яйцето, докато се смеси добре. Разбийте черпак гореща оризова смес в разбито яйце. Добавете яйчената смес обратно в тенджера и разбъркайте на слаб огън, докато се сгъсти, около 10 до 12 минути. Отстранете от огъня и разбъркайте ванилия, канела, подсладител (ако използвате) и стафиди. Сервирайте топло или студено.
- Пудинг от черен ориз с рецепта от кокос и райска ябълка
- Диета Рецепта за кръвна група Оризово мляко
- Бадемово мляко, краве мляко, соево мляко, оризово мляко кое е най-доброто за вас ЗДРАВЕТЕ!
- Оризова каша от бадем и канела; Подхранваща Еми
- Бадемово мляко и други млечни алтернативи, които да опитате