Този пуд ще бъде хит за цялото семейство и ще отнеме само 20 минути

бананов

Хранене: на порция HighlightNutrientUnit
ккал474
дебел26g
наситени15гр
въглехидрати57g
захари37г
фибри1g
протеин7g
ниско всол0.77g

Съставки

  • 100 г масло, омекотено, плюс допълнително за омазняване
  • 2 зрели банана
  • 100g лека мусковадо захар
  • 100гр брашно за самовдигане
  • 2 ч. Л. Смляна канела
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици мляко
  • пудра захар, сос от ириски и сладолед, за да сервирате, ако искате

Метод

Поставете маслото в 1-литров съд за печене и микровълнова печка на High за 30 секунди-1 мин, докато се разтопи. Добавете 1½ банана, намачкайте в разтопеното масло, след това добавете захарта, брашното, канелата, яйцата и млякото. Разбъркайте добре.

Нарежете останалия банан отгоре, след това върнете в микровълновата печка и гответе на High 8 минути, докато го сварите и втаса. Сервирайте топло, поръсено с пудра захар, ако искате, със струйка сос от ириски и топка сладолед.