2 - Не ми хареса

супа

Леко сирене и смес от брашно и мляко поддържат тази супа от пиле и див ориз кремообразна, но изненадващо нискомаслена. Направете партида супа и претопляйте през цялата седмица за лесни и задоволителни ястия. Леко сирене и смес от брашно и мляко поддържат тази супа кремообразна, но изненадващо ниско съдържание на мазнини. Направете партида и претопляйте през цялата седмица за безпроблемно и задоволително хранене.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Гответе ориз според указанията на опаковката, без да пропускате сол и мазнини.

Загрейте голяма холандска фурна на средно силен огън. Покрийте тигана със спрей за готвене. Добавете лук и чесън; соте 3 минути. Добавете бульон и картофи; оставете да заври на средно силен огън. Покрийте, намалете огъня и оставете да къкри 5 минути или докато картофите омекнат.

Комбинирайте млякото и брашното, като разбърквате добре с бъркалка. Добавете млечната смес към картофената смес; гответе 5 минути или докато стане леко плътно, при непрекъснато разбъркване. Отстранете от огъня; добавете сирене, като разбърквате, докато сиренето се разтопи. Разбъркайте ориз, пиле, черен пипер и сол. По желание украсете с магданоз.