Запържен с яйца карфиолов ориз с трохи от крекери от скариди

Тази приятна за тълпата нискокалорична вечеря използва карфиол за ориз, за ​​да увеличи броя на зеленчуците, докато замразеният грах и фасулът го поддържат бюджетен

рецепти

Яке картоф с разбита фета и смрадлика

Перфектната бюджетна, пълна вечеря за един. Ароматният, пикантен вкус на смрадлика е освежаващ контраст на кремообразната бита фета

Шведски ньоки с хрупкав градински чай

Използвайки много пренебрегван швед, можете да създадете бюджетно, достойно основно ястие за ньоки. Нагоре с пържени в масло билки за обикновено вегетарианско ястие

Кремообразно естрагоново пилешко и картофено печене

Тази успокояваща, кремообразна пилешка естрагонова питка с пухкава каша е идеална за семейна вечеря. Можете да ускорите подготовката, като използвате готово пюре

Пикша с боб канелини и артишок

Тази лесна здравословна вечеря е идеално хранене за един. Печенето на съставките в пергамент внимателно задушава рибата и фасула, като ги поддържа нежни

Пикантен хляб от картофи и ананас

Този лесен хеш е пълен с пикантни вкусове и прави задоволителна семейна вечеря в средата на седмицата с пронизан бекон, ананас и пикантни подправени картофи

Ябълка се рони

Готови за нула време, тези прости бюджетни манджи ще задоволят всяка сладка жажда в средата на седмицата. Ако търсите пудинг, можете да го разбъркате светкавично, това е всичко

Ризото с пиле и гъби с едно гърне

Ризотото е най-добрата зимна вечеря в едно гърне - перфектното превозно средство, което позволява на простите, успокояващи съставки да блестят. Разпръснете върху сирене и магданоз, за ​​да сервирате

Печено патладжан и къри от домати

Леко сладко с добавено богатство от кокосово мляко, това просто веганско къри е победител. Също така е безплатно, ако имате нужда от бързо коригиране в средата на седмицата

Перлен ечемик, гювеч от бекон и праз

Това зърно от картон представлява чудесна алтернатива на ориз или кус-кус. Екип с бекон и зеленчуци в тази яхния, подобна на ризото

Херби ориз с печен зеленчук, нахут и халуми

Разбъркайте магданозеното песто през кафяв ориз и отгоре с лук, чушки, тиквички и парченца сирене халуми за пълнеща вегетарианска вечеря