Искате бърза и здравословна рецепта за плодови закуски?

Тези ухапвания от сушени плодове и нита, които децата обичат, удовлетворяват, докато изпълват тялото ви със страхотно хранене!

лесни

Имате нужда от здравословни закуски за децата? Или може би за себе си?

Лесна рецепта за сушени плодове със здравословни ядки, заредени с хранителни вещества, е точно това, което лекарят е поръчал.

Затова забравете онази торба с чипс или кутия с бисквитки. Те не само се угояват, но и объркват тялото ви! Вместо да хапвате боклуци, трябва да вземете нещо здравословно и питателно за ядене - точно като тези хапки от сушени плодове и ядки.

Ще споделя с вас тази невероятна рецепта за сушени плодове, която ще развълнува вас и децата от времето за закуска всеки ден ... И без гадостите да влизат в тялото ви!

Направете сушените плодове още по-здравословни?

Всички знаем, че плодовете сами по себе си са страхотни - вкусът им е добър, засищащ и изключително питателен.

Ако искате да го направите още по-здравословен, можете да го комбинирате с други съставки, които не само ще добавят към хранителната му стойност, но и ще подобрят вкуса.

Здравословна плодова закуска в комбинация с някои ядки, кокосови люспи и пресни плодови сокове звучи правилно! Нещо повече, толкова е удобна и много съществена за ядене.

Сушените плодове са богати на фибри, антиоксиданти, витамин С и други хранителни вещества. Що се отнася до ядките, те са богати на протеини, фибри и минерали. Това е питателна комбинация точно там!

Просто го пригответе преди време, запазете го в хладилника и след това вземете няколко хапки всеки път, когато настъпи желанието за нещо сладко и засищащо.

Когато децата ви се приберат, здравословна плодова закуска, приготвена със сушени плодове и ядки, е идеална. Те не се нуждаят от онези закупени в магазина, натоварени с химикали плодови сокове, които дори не са направени само от плодове. Всъщност, когато разглеждате съставките, първото в групата обикновено е захар, последвано от вода, след това НЯКОИ или малко плодове.

В някои случаи това е дори само изкуствен аромат и цвят! Със сигурност децата ви са по-добре без тези неща. Но тази здравословна рецепта за плодови закуски е пълна с полезна доброта, което я прави вкусно и здравословно лечение. Това е всичко, от което тялото ви се нуждае в лека закуска.

Снабден с витамини, минерали, протеини, фибри и антиоксиданти, това със сигурност е рецепта за процъфтяващо здраве!

Как да си направим хапки от сушени плодове и ядки

Нищо сложно или трудно за тази здравословна плодова закуска. Въпросът е само да комбинирате всички съставки като вашите сушени плодове, пресен плодов сок, ядки ... И това е всичко!

Добавете малко кокосови люспи и сте готови. За него обаче ще ви трябва специално оборудване. С кухненски робот или мощен блендер като блендера Bosch, който използвам, можете да приготвите това ястие за минути.

Оформете сместа на топчета, поставете ги в хладилника или фризера, след това след няколко часа хапките от сушени плодове и ядки трябва да са готови за хапване! Това лакомство се съчетава с прясно пресован плодов сок или чаша бадемово или оризово мляко.

Ако сладките ви зъби все още не са напълно удовлетворени, можете да опитате моята домашна рецепта за плодов сладолед и да похапнете някои готини и вкусни изкушения.

Без значение как искате да се насладите на тези плодови и орехови хапки, едно е сигурно - коремът ви ще се почувства истински доволен и пълен от цялата естествена доброта, която предлага тази закуска.

Перфектна като закуска, десерт или бързи хапки, които да сервирате на гостите си, тази здравословна рецепта за плодови закуски е невероятно лесна за приготвяне и може да се съхранява в хладилника, за да се наслаждавате през следващите години!