сандвичи

Всеки обича добър сандвич - лесно се прави, хапва и се наслаждава! Дори докато отслабвате, все още можете да напълните някои от любимите си рецепти за сандвичи, които да допълнят вашето здравословно меню у дома. Тези „слаби“ рецепти за сандвичи са направени от леки съставки по здравословен начин, за да ви помогнат да останете на път със загубата на тегло, докато се наслаждавате на храната, която обичате.

Без значение какъв е любимият ви тип сандвич, със сигурност ще намерите здравословен обрат в него с този списък от рецепти за сандвичи на диета South Beach Diet! Прегърнете всички видове вкусни сандвичи, които са пълни с вкус и същевременно с малко калории с тези прости рецепти.

10-минутни кето рецепти, които стават по-големи за вкуса, а не за въглехидратите

Вкусни и съобразени с диетите рецепти за сандвичи, които ще искате да направите на повторение!

1. Пилешки сандвич Provolone>

Класически сандвич с пиле и сирене със сигурност ще уцели невероятния обяд или вечеря. Направена върху една филия многозърнест хляб, тази отворена красавица има перфектно изпечени пилешки котлети, покрити със сирене provolone и печен пипер. Необходими са само няколко минути под бройлера, за да превърнете този сандвич в усещане за разтопяване на пилешко месо, което няма да ви натежи.

2. Сандвич за пържоли с печена чушка Mayo>

Когато имате голям апетит за говеждо месо, обърнете се към сандвича за сладки стекове South Beach Diet без вина! Тънки филийки билка и подправена пържола изпълват две филийки многозърнест хляб, покрити с пикантен печен пипер майонеза - което прави този сандвич, който ще искате да хапнете на повторение.

3. Сандвичи за салата от омар>

Прегърнете рибата и вкусовете на сезона благодарение на това кльощаво руло от салата от омари, което е пълно с протеини и вкус. Пресни или замразени опашки от омари работят за тази рецепта за сандвичи „направи си сам“, която можете лесно да приготвите у дома само с няколко съставки! Насладете се на всяка хапка сочно месо от омари, смесено с зеленчуци и майонеза на върха на многозърнести кифлички за хот-дог, за нов обрат на стар летен фаворит.

4. Отворени стекове за сандвичи>

Можете да използвате английски кифли с много зърна, за да създадете вкусни купчини сандвичи с отворено лице, пълни със здравословни съставки и вкус. Тази интелигентна и проста DIY рецепта представя как да направите интелигентен сандвич за деликатеси с филийки пуешки гърди с ниско съдържание на натрий, сирене provolone, авокадо, лайм, червен пипер и спанак. Този сандвич се извисява над всички тях, когато става въпрос за вкус и хранене.

15 рецепти за десертен десерт за сладко поведение без вина

5. Сандвич с риба тон с авокадо с отворена форма>

Сандвичът от салата с риба тон е класически здравословен вариант, който сега е още по-добър за вашата талия, когато го направим с отворено лице и пълен с любимото ни суперхрана авокадо, за да замести майонезата. Този сандвич за салата от риба тон е пълен с корито от рукола, червен лук и нарязани краставици за незабравим вкус от свеж вкус на риба тон!

6. Сандвич с отворени яйца и авокадо>

Яйцата и авокадото са две плътно хранителни и вкусни суперхрани, от които бихме могли да използваме повече в диетата си. Можете да приготвите този вкусен препечен хляб за закуска или обяд, за да добавите тласък на протеини към деня си и да поддържате диетата си на път. Изберете прости, здравословни съставки - домат, паширано яйце, авокадо, лук и целина - смесете ги и ги сложете върху парче пълнозърнест хляб за безумно удовлетворяващо и здравословно ястие, което ще искате да приготвяте всеки ден!

7. Сандвич без хляб и шунка>

Ако спазвате плана за хранене на South Beach Diet, подходящ за кето, това е сандвичът за вас - или да кажем сирене? Класическото сдвояване на шунка и сирене получава ниско съдържание на въглехидрати с две филийки печено остро сирене чедър като хляб. Необходими са само пет общи съставки и малко изобретателност за съвсем ново здравословно и вълнуващо поемане на сандвич с шунка и сирене.

8. Сандвичи с чай от кресон и краставици>

Деликатните сандвичи с пръсти на нежни порции са идеални за забавление на гостите и придържане към вашата диета. Друга невероятна суперхрана, кресонът заема централно място с изискан слой нискомаслено крема сирене и нарязани краставици, което прави тези сандвичи с чай също толкова очарователни, колкото и вкусни!