Подправена супа от моркови и леща

Вкусна, пикантна смес, пълна с желязо и ниско съдържание на мазнини за зареждане. Готово е за по-малко от половин час или може да се направи в бавна печка

рецепти

Тиквена супа

Разбъркайте тази лесна супа от тиква като предястие за вечеря или лека вечеря, когато имате нужда от малко уют - тя има прекрасна копринена текстура

Гъбена супа

Възползвайте се максимално от гъбите с тази успокояваща рецепта за гъбена супа, приготвена със сметана, лук и чесън. Сервирайте за обяд или като предястие с хрупкав хляб

Руска супа от диви гъби и ечемик

Направете тази обилна супа от диви гъби с перлен ечемик за обилен обяд или вечеря. Сервирайте с купчина вкисната сметана и хрупкав хляб отстрани

Супа леща

Насладете се на тази пълнеща вегетарианска супа с червена леща, моркови и праз. Той е с ниско съдържание на калории и мазнини и доставя три от вашите 5-дневни

Карфиолова супа

Хвърлете заедно тази успокояваща и кремообразна супа от карфиол за обяд или лека вечеря. Перфектно е гарнирано с магданоз и сервирано с хрупкав хляб

Супа от сайдер и лук със препечени филийки със сирене и ябълка

Направете версията на френската лучена супа на Том Керридж. Използвайте всяко сирене, което имате в хладилника, за тостовете - ронливо козе сирене работи добре

Супа от гъби и картофи

Гъбите с манатарки придават на тази здравословна супа истински тласък на вкуса на умами. Изсипете в колба за затоплящ, нискокалоричен обяд, който можете да вземете за работа

Супа от тиквички, праз и козе сирене

Тази супер здравословна вегетарианска супа е с ниско съдържание на калории и пълна с вкус. Той е пълен с три от вашите 5-дневни, плюс фолиева киселина, фибри, витамин С и желязо

Супа от тиква с тикви с лют червен крем и крем крем

Влезте от студа в затопляща купа с есенна супа

Cullen skink

Задушете пикша, картофи, мляко, лук и магданоз, за ​​да приготвите тази успокояваща супа. Сервирайте с хрупкав хляб за обилен обяд или вечеря

Супа от бик

Забравете супата от консерва - тази домашна супа от волски опашки има страхотен вкус. Рецептата отнема малко повече усилия, но ако можете да отделите време, си заслужава

Суп от праз, бекон и картофи

Тази супа се държи добре в хладилника и е лесна за замразяване

Доматена супа

За да направите най-вкусната доматена супа, която някога ще изпитате, изчакайте, докато доматите станат най-зрели и сочни, около септември

Буца супа Болонезе с пене

Този здравословен, засищащ обяд осигурява добър баланс на протеини и въглехидрати от постна пържола кайма и пълнозърнести тестени изделия - идеален за подпомагане възстановяването на мускулите след тренировка