Смятате ли, че някоя от тези причини е дори леко оправдана? Лично аз чувствам, че е наистина трудно да се върна към „нормалното“ хранене, след като знам ужасите, които се случват в месната, млечната и яйчната индустрия

често

Споделете връзката

Досега не съм виждал нито една оправдана причина да се откажа от веганството. Единствените причини, за които мога да мисля, че би било оправдано, са: а) непълнолетен човек, който няма друг избор освен да яде това, което е пред тях у дома или б) някой, който се оказва в ситуация на бедност, която зависи от храненето от дарения за храна/хранителни банки. В противен случай веганските храни са най-здравословните и евтини на планетата.

ETA - веганските „основни“ храни са най-здравословните и евтини на планетата. (Тук не говорим за фалшиви меса, нездравословна храна и т.н.)

Определено разбирам и съм съгласен с това. Някой друг коментира, че може да има някои здравословни проблеми, които не работят добре с веганска/растителна диета, което има смисъл и за мен

Преминах към вегетарианство, след като бях веган от години, защото отслабнах твърде много. Това беше моя вина, а НЕ по вина на веганството. Борях се с депресията, стана много зле и не можех да стана от леглото, за да си готвя. Започнах да поръчвам много храна и там, където бях, просто нямаше пълни вегански опции. Не ми помогна, че имах обидни отношения с някой, който постоянно коментираше тялото ми, казвайки ми, че трябва да ям месо, за да наддавам на тегло, за да мога да бъда по-привлекателен. И тогава забременях и не можех да работя поради усложнения с бременността. Загубих апартамента си и трябваше да карам сърф по време на бременността си, ядейки каквато и храна да ми осигури домакинът, затова започнах да ям малко месо и МРАЗЯХ. Едва го понасях, но беше по-добре от гладуването на бебето ми. Тези дни се върнах към здравия веган и не бих могъл да бъда по-щастлив! НИКОГА не можех да ям месо отново. Абсолютно травмиращо беше да го направя от отчаяние.

Благодаря ви, че сте толкова отворени! И толкова съжалявам, че трябваше да преминете през тези борби. Но се радвам, че отново сте здрави и се надявам бебето ви да се справя добре!

Напълно разбирам, че е трябвало да ядете месо, защото това е било осигурено за вас и вашето бебе. Изглежда, че всеки човек, коментирал, е казал, че хората се отказват да бъдат вегани поради здравословни проблеми или подобни неща, което е напълно разбираемо. Мразя да го казвам, но в дългосрочен план нашето аз и нашите близки излизат пред животните.

Това, което не разбирам, е защо хората избират да бъдат вегани и това не е свързано със здравословни проблеми. Един човек направи публикация, казвайки, че изглеждат много по-добре, след като ядат месо отново, но имам чувството, че когато хората казват такива неща, това е така, защото те не се хранят вероятно с веганска диета

Чести причини? Мисля, че много вегани спазват ултра-рестриктивни диети и следователно се борят. Това може да е или да не се самообучават, когато преминават и живеят изключително с картофи, или умишлено да спазват глупостна диета като напълно сурова 90/5/5

Обосновани причини? Необходимост. Има някои отдалечени общности без достъп до достатъчно веганска храна за оцеляване. На човек в болнична помощ може да не се предоставят вегански възможности. Спомням си, че четох за жена, която се опита да стане веган и разбра, че е алергична към ядки и бобови растения и не може да усвоява не-хем желязо и отново въведе минималното количество животински продукти, необходимо за оцеляване след хоспитализация.

Горката жена:( Надявам се, че сега се справя добре.

Съгласен съм и с това, което казахте

Здравословни проблеми. Страстно съм веган, но мога да ви кажа защо трябваше да си взема почивка за известно време, въпреки че не исках. Имам храносмилателно заболяване, което ме прави силно непоносим към безумно количество храни, всички от които са основни вегански източници на основни хранителни вещества. Невъзможно беше да продължа да бъда веган и бях съкрушен. След повече от година лекари и подобни, най-накрая се справям с проблема и мога да бъда веган отново, но опитът ме накара да разбера повече хората, които не могат да бъдат вегани поради подобни здравословни причини.

Това напълно има смисъл. Напълно разбирам защо някой трябва да се откаже от веганството по здравословни причини.

Когато написах този въпрос, си мислех за анти веган (или бивш веган. Не знам как се нарича) subreddit.

Когато написах този въпрос, си мислех за анти веган (или бивш веган. Не знам как се нарича) subreddit.

Да, повечето от тези идиоти са тези, които преминават от доста разнообразна всеядна диета до ядене само на зеленчуци и банани, докато пият собствената си пика и след това се оплакват от недохранване.

Виждам това много във фитнес общността/инфлуенсърите. „Трябваше да спра да бъда веган, преди здравето ми !“ но също така яде само сурова диета, без добавки, под дневни калории, опитайте се да извадите всички въглехидрати и т.н. не, това е, че се разболявате.

Да, искам да кажа, опитайте се да правите това на диета с всеядни животни и вероятно ще бъдете още по-зле.

Справях се доста зле с диета Omni, защото не получавах достатъчно калории (все още не ям достатъчно, но е много по-добре от преди.) Също така получих някои често срещани „вегански“ недостатъци, докато бях на диета Omni.

Чудя се колко от тези бивши вегани всъщност осъзнават, че са виновни сами, а не веганската диета.

Да, и тогава те имат наглостта да го обвинят във веганската диета. Иска ми се те (бивши и анти вегански субреддити) да си измъкнат главите от дупето и да спрат да издават растителна диета като такова ужасно нещо.

Разбирам те! Поради това не мога да измисля и оправдана причина

Да, в момента гледам субредита на Антиган и те са толкова омразни, просто няма смисъл за мен.

Между другото, просто исках да поздравя, че започна да се оправяш със здравословните си проблеми! Надявам се да се чувствате щастливи и здрави:)

Знам, че ме натъжава и разочарова да видя! Мисля, че омразата, насочена към веганите и веганството, е защитен механизъм, който хората използват, за да коригират когнитивния дисонанс, който изпитват, знаейки, че веганството е правилното нещо, което трябва да се направи, но не и да се иска. Измислянето на оправдания защо НЕ Е правилното да се прави и извикването им достатъчно силно ги кара да се чувстват по-добре.

И благодаря. Това беше дълго пътуване, но непрекъснато се подобрява. Просто успях да добавя праскови и черен боб обратно към диетата си тази седмица 🥰🥰

Определено мисля, че си прав. Това е нещо като побойник, който наранява други хора, за да се почувстват по-добре.

И това е напълно страхотно! Обичам черен боб с цялото си сърце и прасковите са толкова вкусни, така че поздравления! Надявам се, че продължава да се подобрява само за вас ♥ ️

С какви проблеми се занимавахте? В момента съм в същата лодка и трябваше да въведа отново яйца в диетата си:(

Съжалявам, че чувам това: (предупреждение за TMI, че ще спомена изхожданията в моя отговор--

И така, най-накрая бях диагностициран със синдром на раздразнените черва. Не е „сериозно“, тъй като няма да ме убие, но ефектът, който имаше върху качеството ми на живот, беше критичен. Имунната ми система беше в постоянно претоварване. Около 90% от хранителните храни биха ме надули, за да изглеждам (и да се чувствам) бременна в 8-мия месец, с почти постоянна диария или просто наистина меко изпражнение буквално 10+ пъти на ден, което беше мускулесто и жълто с много несмляна храна в него, което показва проблем с малабсорбцията. Имах дефицит в неща, от които на 100% получавах повече от достатъчно (като витамин А!), Имах ежедневни спазми толкова зле, че първо се изследвах за репродуктивни заболявания, имах постоянна умора, акне, пристъпи на екзема, чести настинки и чести тревожност и проблеми с настроението. Страхувах се да ям, защото знаех, че останалата част от деня ми ще свърши от този момент нататък, просто от страданието, което ще донесе.

Когато десетки тестове за кръв и изпражнения се оказаха отрицателни, въпреки че IgA беше наистина висок, лекарите казаха, че IBS е най-вероятно и трябва да се подложа на ниска FODMAP диета, за да видим дали можем да разберем какви видове въглехидрати ме предизвикват. Предполагаше се, че е предимно месо, но не можех да се накарам да добавя повече от риба и яйца. Опитът заедно както с веган, така и с фуражна карта беше невъзможно, тъй като открих допълнителни непоносимост към храни, одобрени от fodmap, като почти всички ядки, семена (включително киноа), леща и листни зеленчуци чрез кръвни тестове за IgG.

След толкова много месеци опити да разбера какво да правя (и колоноскопия и ендоскопия, които също не дадоха представа), накрая разбрах, че един въглехидрат - манитол, открит в авокадо, карфиол, сладки картофи, гъби, и още - ПЛЮС допълнителните случайни непоносимости, които открих, ПЛЮС лук и чесън, ПЛЮС храни с високо съдържание на неразтворими фибри, бяха моят проблем. И така, изхвърлих ги всички. Толкова е ограничително и ми липсват толкова много стари фаворити, но за първи път в живота си цялото ми тяло стана стабилно. Кожата ми е чиста и почти никога нямам пристъпи на тревожност. Понякога след ядене просто седя и се наслаждавам на спокойното, тихо усещане на тялото си, НЕ реагиращо на неизвестна заплаха. Това е прекрасно.:)

Може би по-дълъг отговор, отколкото сте искали ха-ха, но се надявам, че може би поне ви е донесъл надежда, че нещата могат да се подобрят!

Не, напълно разбирам! Били ли сте някога тествани за SIBO? С това се занимавам сега. Ако подуването на корема е голяма грижа, определено бих се тествал - смята се, че 60-70% от IBS всъщност е SIBO.

В момента на наистина ограничена диета, определено не получават достатъчно хранителни вещества, но се опитват да изчистят бактериите засега, след което се надяваме да се върнем към изцяло растителна диета. Но се радвам, че сте подобрили симптомите си!

Не го направих! Попитах гастролога си за това (тъй като никой не ми даваше отговори и трябваше да направя много собствени изследвания, хаха) и той ми каза, че тестването може да бъде ненадеждно. Той ми предписа слаб антибиотик, който да приема, който би могъл да постави диагноза само от това дали се чувствам по-добре, но аз съм толкова наясно да приемам твърде много антибиотици - и бях намерил диета, която сметнах за „достатъчно добра“ в този момент - че хапчетата все още стоят в банята ми

За съжаление гастроманите всъщност не знаят за какво говорят, когато става въпрос за SIBO. Тестовете за дишане всъщност са доста надеждни (Pimentel е известен изследовател на SIBO, който току-що пусна някои нови изследвания, потвърждаващи това).

Но се радвам, че намери облекчение! Каквото работи

Благодаря ти! Ще направя повече изследвания и ще преразгледам идеята. Бих се радвал да мога отново да ям семена от спанак и чиа. Надявам се, че скоро ще намерите и облекчение!