Някой знае ли тренировъчния план и диетата, които Едуард Нортън използва за Боен клуб? Мога да намеря Брад Питс, но не и неговия.

бойния

Споделете връзката

Както казах по-горе, American History X е с по-голям размер, отколкото се стремя да спечеля. Но това отговаря на много въпроси и ми дава нещо, с което да започна. Благодаря ти!

Няма значение каква програма следвате; няма да започнете да тренирате и изведнъж и случайно да се окажете, че сте натрупали твърде много мускули. Обичам, когато хората са като: "Мамка му, ако докосна тази розова щанга, ще се събудя ли като Рони Колман?"

Извинете, мисля, че формулирах това погрешно. Не се опитвам да отбягвам работата, защото „не искам да ставам прекалено голям“, което съм чувал хората да казват. Знам, че това няма да се случи. Току-що получих първото си членство във фитнес залата и просто се опитвам да си поставя цел за това как искам да изглеждам и ако мога да намеря плана за тренировка, който той използва, ще ми даде структурата, за да постигна тази цел.

Гледате на това от грешната перспектива. Трябва да изградите мускули и да намалите мазнините, за да изглеждате разкъсани и всеки план за тренировка, който прави това, ще се справи добре. Колко скъсани ще получите зависи от това колко много работите и до какъв размер се озовавате, а не от какъв план на тренировка следвате.

Това има смисъл, не го мислех по този начин.