Съгласен. Доста добри видеоклипове. Досадно е да търсите, когато сте в приложението.

reddit

Приложението също е добро, има ли всичко това сортирано по мускулни групи и оборудване. Обикновено изграждам тренировката си за деня там, преди да отида на фитнес, позволява ми да следя повторенията/теглото.

Моето любимо приложение JEFIT има доста голяма директория с gif и описания за тренировки. Използвах го от 3+ години и го обичам.

ще го провери

Страхотен тракер за тренировки също. Използвам го от години.

може да потвърди казаното от него, това е страхотно приложение

Това трябва да е най-популярното приложение за фитнес там

Безплатно е и има около 40 MB изтегляне за достъп до упражненията с анимации офлайн.

Както каза Амр, той е безплатен. Имам про версията и я получих за около 4.99 преди няколко години. Честно казано, освен рекламите, не съм сигурен каква е разликата, която просто исках да платя на разработчиците, защото наистина много се възползвам от това.

Muscle and Strength има най-добрата база данни, която съм намерил. Той е изчерпателен и удобен за мобилни устройства:

Ходя на други места само ако не мога да намеря нещо на него (рядко).

Просто се нуждае от етикети сега

Има ли приложение с такива неща? Просто се впускам в повдигането и не знам лайна. Благодаря! Също първи коментар. Wahoo!

Ако сте начинаещ с повдигането на голяма библиотека с упражнения, е обратното на това, от което се нуждаете. Искате да ограничите избора си на упражнения, за да можете да ги подобрите по-бързо, което означава по-добър и по-безопасен напредък. Изберете програма и се съсредоточете върху изучаването на асансьорите, които тя включва.

Вместо да гледате gif и описание на клека, трябва да слушате Крис Дъфин, който ви казва как да дишате правилно и да хващате пода с краката си.