Както знаем, Формула 1 е един от най-взискателните физически спортове в света. Шофьорите трябва да са леки, но в същото време да имат огромна сила, за да се справят с безумните количества G-сили, с които се сблъскват.

formula1

Чувал съм как Луис Хамилтън веднъж казва, че водачите дори не могат да вложат много мускули и трябва да останат доста слаби, за да бъдат под общото тегло на автомобила + шофьор.

Въпросът ми е какво всъщност ядат шофьорите, за да останат силни, но в същото време да останат под определеното тегло.

По-важното е, могат ли обикновените хора като нас да следват подобен диетичен план? Защото това изглежда ефективно от необучена перспектива. Изграждане на сила, без всъщност да се дебелее. Кой не би искал това! Сега знам, че е много по-сложно, отколкото просто калории

Споделете връзката

Хубава находка! Напълно очакваше торпедни мемове

Джеймс Хънт имаше секс за закуска, мога да ви кажа това.

О, много добре знам за пластира на десния му гръден кош. Но също така си спомням, че той твърдеше, че е спал с около 5000+ жени. Не знам обаче колко надеждно е това твърдение.

Мисля, че неговият биограф твърди тази цифра.

Не знам за диетите на шофьорите, но ако искате да знаете за мускулите. Миналата година Розберг се отказа от колоезденето, за да отслабне мускулната маса. Той загуби около 1 килограм и това струва 0,03 секунди. За да го постави в перспектива, той получи полюс в Япония с 0,01 секунди.

Липсва ви 0 - това е 0,01 секунди

Така че аз съм. Поправено сега благодаря

Вероятно просто обща здравословна диета. Споменатите от Дани Рик изчезнали бургери/ребра и т.н. по време на състезателния сезон, публикуваното видео, показващо гаража на Ферари в Сингапур снощи тук (мисля?), Показа ястие от пиле, зеленчуци и ориз за Фетел.

Видях видеоклипа на Ферари, показващ ястието на Фетел. Това, което обаче ме изненада, беше огромното количество ориз в чинията на Seb. Беше много ориз! Но отново, Сингапур е едно от най-взискателните състезания в календара и пилотите губят около 3 килограма по време на самото състезание. Така че може би се нуждаят от допълнителните въглехидрати за повече енергия, особено през уикенда в Сингапур.

По подобен начин ето и снимка на обяда на Грожан от преди няколко състезания. Отново, предимно зеленчуци.

Да, тези момчета са доста активни, за да могат да се измъкнат с прилична порция ориз тук-там! Не знам обаче какво извинение е подправянето. Обядът на Грожан изглежда доста вкусен.

Кими яде сладолед

И добра стара кока кола

На неговата яхта в средата на състезание

Що се отнася до храненето, шофьорите от F1 обикновено имат изключително регулирани диети. Последните тенденции показват, че водачите намаляват теглото си възможно най-много, за да могат да използват внимателно разположен баласт, за да докарат колата си до минималното тегло. Типично ястие преди състезанието може да включва пиле (или друг протеин като риба) и зеленчуци, въпреки че някои шофьори все още предпочитат да ядат богати на въглехидрати храни като макаронени изделия преди състезанието, за да осигурят енергия.

Пример за типичен хранителен план за шофьорите на McLaren можете да намерите тук.

Някои шофьори също имат измамни дни.

Статията на McLaren с диетичния план и приема на калории беше наистина проницателна. Благодаря!:)

# Веган. Единствената благословена диета. Буквално прави чудеса, особено във влажна и влажна нощ в Певците. Ето колко е благословено.

Съвети:

Кажете на всеки човек на земята, че ще станете веган, и че те също трябва, 1000 пъти, и публикувайте импровизираните си ястия във всички социални медии, за да подобрите ефективността.

Не забравяйте да помислите за животните. докато се храните. и да си представите, че вашият куп леко съмнителни дъвчащи листа са сочна рядка хамалина.

И всички останали шофьори освен Луис? Също така, дали веганската диета на Хамилтън всъщност ще му помогне в дългосрочен план, докато се състезава? Искам да кажа, че има някои макронутриенти, които можете да получите само от месото, но хей, за всеки свой собствен. В края на краищата, човекът води световния шампионат, той знае какво прави хаха.

Разбира се, коментарът ми е сатиричен, тези неща се различават при отделните индивиди. Всеки шофьор има своя физиотерапия, фитнес треньор, диетолог, работи и тези здравни експерти създават диетични режими, специално пригодени за водача, с когото работят, които включват техните изисквания, както и предпочитания, като същевременно поддържат оптимален прием на калории, за да съобразени с поръчковите режими на обучение, които шофьорите също използват. Неговите доста усъвършенствани неща, а през 2017 г. допълването на веганска диета, в хранително отношение и изпълнението на спортове на високо ниво на веганска диета е не само възможно, нейното общоприето. Ако Луис наистина се заеме с това и го продължи, той вече разполага с подходящите хора, за да се увери, че няма отрицателно въздействие върху неговите шофьорски характеристики.

От друга страна, винаги има всички шансове, че промените в начина на живот и придружаващите корекции го карат да не се чувства 100% ангажиран и/или отпуснат в колата на GP сесии и по този начин той отказва веганската диета поради тази причина, дори с това не е задължително да влияе пряко на физическото му представяне. Но да, на негово ниво те обикновено знаят и имат хора, които знаят много повече за това, което правят.

Има един човек на име Алекс Хонълд, който прави безплатно самостоятелно катерене. Най-добрият на света. И той има вегетарианска диета. Виж това.