Здравейте, момчета! Изумен съм от това колко килограми съм загубил в резултат на кърмене и съм любопитен за здравните последици от изцеждането на ПОВЕЧЕ мляко, отколкото е необходимо на бебето, за да изгори още повече калории. (По дяволите. Или дори изпомпване на мляко след отбиване на бебето!) Допълнително мляко може да бъде дарено на банка за мляко, защото нека бъдем честни: ако ние, мамите с прекомерно предлагане, ще капем с мляко през целия ден, тогава защо не помогнем на сестра?

извън

Потърсих в гугъл тази тема и получих обичайния интернет форум от форуми и блогове, основани на мнения, но много малко твърд факт. Дори прочетох няколко статии, които го наричаха "разстройство на хранителната прищявка!" Това звучи някак крайно.

Всички медицински сестри/лекари искат да претеглят продължително изпомпване като начин да помогнат за отслабване?

Споделете връзката

Това може да е тъпо, но сигурен ли си, че е само кърменето? Не съм кърмила и теглото на бременността ми се стопи с първото.

Кърмя и не съм отслабнала от първия месец. И отново качих 5 килограма, когато се върнах на работа на 4 месеца.:(

Диетата е огромен фактор! Наистина е досадно понякога, но единствената нездравословна храна в дома ми в момента е за сандвичи с фъстъчено масло и желе и това е така, защото те са невероятни, бързи, засищащи ястия, когато съпругът и аз нямаме време да приготвим храна. Ям ТОНИ зеленчуци от градината си, не съм докосвал нищо по-обработено от макаронени юфка и изпуснах млякото от диетата поради хранителна алергия на бебето. (Преди пиех шоколадово мляко 3 пъти на ден. Така че това е значителна промяна в калориите за мен !)

Не съм „на диета“. Просто елиминирам нездравословната храна от килера си, което ни принуждава да направим зеленчуците по-голяма роля в храната си. Понякога е гадно, защото трябва да готвя истински ястия, след като работя цял ден с бебето. x (НО наистина исках да се ангажирам да се грижа за себе си и бебето, като се храня по-добре, така че ето ни.

Това ми се струва, че по-скоро диетата ви помага да отслабнете, отколкото кърменето, въпреки че съм сигурна, че и двете помагат. Обзалагам се, че ако спрете bf и продължите да се храните здравословно, ще се оправите.

Аха. Прекалено съм уморен, за да управлявам калориите в момента и съм напълно зависим от захарта и въглехидратите, за да функционирам понякога.:(

Не се притеснявам много, освен че не искам да си купувам куп дрехи, писна ми от малкото, което имам, и ми се иска отново да мога да нося панталоните си преди бременността. Въздишка Мразя да пазарувам панталони.

Уф, това едва ли изглежда справедливо! Напълнях и след като се върнах на работа. Мисля, че загубих теглото на бременността в отпуск по майчинство, защото всъщност нямах време да ям хаха.

Имам работа на бюрото. Грижата за бебе в двуетажна къща очевидно е много по-активна .:)

Това се случва при някои хора. Въпреки това, тялото ви изгаря калории, когато произвежда мляко.

Искам да кажа, в дългосрочен план, ще трябва да помпате няколко пъти на ден, за да не загубите доставки. Ако сте готови да помпате 4-5 пъти на ден, вероятно ще видите ползи. Но повечето хора, след като спаднат под 3-4 помпи на ден, бързо губят доставките си.

А, това има много смисъл! Не съм сигурен дали бих могъл да продължа този вид отдаденост, дори ако исках да помпам след отбиването на бебето.

Въпрос към вас, дами, които не сте отслабнали от кърменето: използвали ли сте хормонален контрацептив след раждането?

Всяка жена от моето семейство е наддала (имам предвид МНОГО тегло), след като е направила изстрела на depo provera. Не съм сигурен дали това е начин на живот или хормон. Любопитен съм дали хормоналните контрацептиви повлияват универсално целите ни за отслабване или кърменето наистина е нещо променливо - кара някои хора да отслабват бързо, а други не.

Благодаря за вашите отговори.:Д

Така че съм в щастливия лагер на жени, които НЕ са отслабнали по време на кърмене и не съм била на хормонален контрацептив. Когато се опитах да преброя калории, запасът ми от мляко ще спадне драстично, веднага щом теглото ми падне под 68 кг (което е с 15 кг над идеалното ми здравословно тегло). Тялото ми просто се нуждаеше от наднормено тегло, за да нахраня бебето си. Сега, след като е частично отбита, успях да преброя калории и да падна под това магическо число с известна загуба на запас, но недостатъчно, за да повлияе на малкото ми дете, тъй като сега яде твърдо вещество и не се нуждае от толкова мляко от мен.

Не загуби нищо по време на кърмене. Няма контрол на раждаемостта.

Чисто анекдотично, но всъщност изведнъж свалих 20 килограма през първите 2 месеца СЛЕД отказване от изцеждането/кърменето. Затова предполагам, че тялото ми е искало да се увери, че мога да издържам двете си бебета. Но през младостта си преживях период на глад, така че може би затова.

хммм. хитро! От гледна точка на психичното здраве, мисля, че концепцията е доста ясна, що се отнася до границата между здравословното поведение и нездравословния навик. Има разлика между изпомпването на допълнително, когато имате време да направите добро дело и имате странична полза от отслабването, срещу манипулирането на целия ви ден/живот около изпомпването - т.е.: наказване на себе си, когато пропуснете една сесия/промяна на хранителните навици, защото пропуснал сесия/пречене на други ежедневни задачи или социални излети и т.н. (мислете, че здравословното хранене срещу неподреденото хранене: добре е целенасочено да избирате по-здравословни опции от менюто, когато ядете навън. НЕ е добре да отидете направо във фитнес за 3 часа защото сте изяли 4 бисквитки и "трябва да изгорите калориите точно сега!").

Физически не съм достатъчно информиран какво се случва по време на кърмене, доколко тялото ви използва собствените ви хранителни запаси. бих видял какво можете да намерите, що се отнася до изследванията за попълване на хранителните вещества на тялото ви по време на месеци на кърмене. Мисля, че докато поддържате тялото си здраво, би трябвало да е добре. Отново има граница между допълнителна сесия тук и там и удължаване на изцеждането с месеци/години след кърменето на собственото ви дете, просто за да се запази теглото.

Добре. Имам близнаци. Никога не съм консумирал достатъчно калории за хранене на две бебета. И напълнях. След това свалих калориите си до 1800-1200 на ден в продължение на няколко месеца и въпреки това натрупах. Сега ям големи Mac-ове и понички, останали и се развихрям. Отне част от първоначалното тегло. Но все пак съм много по-голяма, отколкото бях след бременността. И все пак захранвам две. Мразя го, по дяволите. Мразя се. Мразя това, което ям.

Както и да е, въпросът беше, че ако накарате себе си да произвеждате твърде много, може да се сблъскате с този проблем, при който тялото ви откача и побира всички тежести

Изпращам това! Не отслабнах, докато свръхпредлагането ми не намалее около 9 месеца. Тогава губя 25 кг за два месеца. Започвам да качвам отново сега, когато синът ми кърми по-малко, но все още се храня както преди, когато супер бързо отслабнах.

Колко странно! Бихте си помислили, че е точно обратното, че губите повече тегло по време на прекомерното си предлагане. Чудя се дали беше проблем с хидратацията? Може би свръхпредлагането ви е дехидратирало, което затруднява загубата на тегло?

Надявам се, че не звуча инвазивно! Наистина оценявам вашите отговори! Просто ми е любопитно от научен ъгъл.

Много е възможно да съм бил дехидратиран. Живеем на височина и няма начин да получа достатъчно вода, това все още е вярно. Тук е толкова сухо. Мога да разбера, че съм дехидратиран, защото имам склонност да преяждам и трябва да внимавам за това, което съм сигурен, че не съм бил, когато бях в делирия от липсата на сън. Изобщо не е инвазивна, и аз също съм очарована от нея! Никой не е успял да даде обяснение.

Една мисъл, която имах, освен дехидратирана, е, че имах загуба във втория триместър и забременях около 3 месеца след това, бях си помислила, че тялото ми очаква да забременея отново след като сина ми и просто се закачих на тежестта, за всеки случай, хаха

Това всъщност има смисъл. Все едно да влезете в режим на глад, когато диете твърде много.

Възхищавам ви се, че се грижите за близнаци! Не мога да си представя да отгледам две, когато едната изглежда толкова трудно.

Благодаря. Обичам го толкова много. Двукратно вълнение на милни камъни. Два пъти бебето целува. Два пъти любовта. Просто трябваше да променя начина, по който аз, мама, за да направим живота жизнеспособен за нас. Това е доста адски перфектно. Дори започнах да учим вкъщи, син, след като се родиха.

Това е мечтата! Искам да обучавам бебетата си вкъщи за няколко години. Никога не осъзнавах колко яростно исках да бъда SAHM, докато не родих бебе. Буквално - амбициите за работа излязоха изцяло през прозореца.: 'D Сега работя, за да получа пасивен доход, за да можем да го направим.

Още в самото начало знаех, че искам деца повече от кариера. Никога не съм била доволна от обучението на сина ми. Затова най-накрая го извадих. Изглежда, че сега върви добре