Честно казано, мразя да ходя на фитнес по различни причини: хората, които те зяпат, скъпото членство на месец, договорът, от който не можеш да се откажеш, следователно. защо искам да опитам Just Dance. Чувал съм от някои хора, че ви помага да отслабнете, но вярно ли е това? Всякакви истории за успех тук?

dance

Също така, Just Dance 2020 лимитира по-късно от предишните игри, как работи?

Споделете връзката

Играя JD всеки ден в продължение на поне час, понякога и повече. През делничните дни също се опитвам да се погрижа за приема на калории и се опитвам да остана под 1200 кал. През почивните дни се наслаждавам на цялата храна и закуски, които искам. JD е единствената физическа активност, на която наистина се радвам в дългосрочен план, така че определено ми помогна да запазя теглото си или да отслабна с няколко килограма след празници или ваканции. Правя това сега от около 2 години и го обичам.

Така че, ще го приема като „да“, за да ви поддържам във форма; ако е така, това е страхотно! Ако нямате нищо против да попитам, има ли начин да получите неограничен брой за версията на Switch?

Имам неограничен за превключване. Това трябва да ви даде възможност като покупка. Използвам го за тренировка и го обичам. Това ви кара да движите всички части на тялото си, които обикновено не можете да придвижите, като джогирате сами.

Вероятно в крайна сметка ще си взема претеглена жилетка и ще си играя с нея, но това е невероятен инструмент за тренировка

Можете да използвате контурите за радост за движение, нали? Имаш ли нужда от нещо друго?

Можете ли да получите неограничен брой и чрез патрона? Може да инвестирам в него, тъй като зимата е на път да удари мястото, където живея, а джогингът ще бъде по-малко опция навън.

Да, използваш една радост. Можете също така да получите неограничен брой касети

Можете също да използвате втория joycon за другата си ръка. Това има двойна полза - изравнява усилието на ръцете ви за мускулен баланс по време на танца, а понякога и другата ви ръка ще надмине основната ви ръка. Това може да ви бъде полезно при определени танци, при които основната ви ръка просто няма да вкара добре по каквато и да е причина.

Искам да започна с това къде бях. Не започнах да отслабвам, използвайки Just Dance. Бях заседнал на 200, преди да продължа напред. Започнах на 215 и мразех как изглеждам в снимки и просто получих много важна награда/чест в работата си и те направиха снимки, които раздаваха на медиите, а аз ги мразех. Затова реших да сменям по едно нещо на месец, за да променя бавно начина си на живот.

Започна с това, че правех по 10 000 стъпки на ден и това продължи една година. Без почивки, без оправдания просто го направих. (В по-голямата си част все още правя това днес).

Следващият месец извадих картофи от диетата си. Обичам пържени картофи и в по-голямата си част все още правя и този.

Следващият месец след това направих Jumping Jack Challenge, където работех до 500 скачащи валета на ден. (Спрях да правя това).

Следващият месец не помня. Но спрях да отслабвам този месец. Така че си купих нова игра за превключване Just Dance 2018!

За този месец новото ми нещо правеше 1 час Just Dance, а през по-късните месеци намаляваше до 4 пъти седмично. Наистина играх Световния дансинг доста, почти изключително. Списъкът с песни на World Dance Floor не му позволява да остарява, кара ме да правя песни, които не бих избрал, и има почивки. Важните са почивките. Ще джогирам на място, скачам на крикове, накрайници, по-късно направих тежести и каквото и да било друго можех да правя по време на почивките. Това го направи така, че правеше пълна тренировка за този час.

По-късните месеци останалите предизвикателства бяха броенето на калории, броенето на макроси, тежестите, предизвикателството с лицеви опори и предизвикателствата със свободни килограми. Чувствам, че Just Dance 2018 ме изведе на правилния път и нещо, което ми харесва, продължава и до днес. Не ми хареса JD 2019, така че моята 2018 все още се използва много. Преподавам HS и ще донеса превключвателя си за деца по време на обяд и те винаги се смеят на най-играните ми игри (JD 2018 # 1 JD 2019 # 8).

Това е снимка на моя напредък от 10 месеца. 3 от тези месеци не направих нищо и наистина започнах 3 месеца след направата на тази снимка) Преди и след