Яйцето бързо ли е безопасно, когато се носи в продължение на 3 месеца? Трябва ли да се направи? Аз съм 19, 234 lbs (106kg), 25% телесни мазнини, няма здравословни проблеми. много хора изглежда спазват тази диета в продължение на седмица или 2. Затова трябваше да попитам

яйцето

Споделете връзката

яйце "бързо" е термин от BS, тъй като гладуването не е ядене. но семантиката настрана, защо бихте искали да ядете яйца само в продължение на 3 месеца? звучи ужасно. яжте добре формулирана кетогенна диета вместо това. ако сте загрижени за ограниченото време за готвене, разгледайте седмичната подготовка за хранене.

Защо да го направя? Можете да загубите също толкова бързо, като ядете разнообразна храна. Знам, че баба ми яде 12 яйца на закуска всеки ден - и той беше добре. Но той също пиеше само уиски и пушеше пури и гонеше жени до 92. Така че, не съм сигурен, че можете да разчитате на неговата история:-)

По дяволите Чудя се колко дълго би издържал, ако не беше направил уискито и пурите (и 12-те яйца, тъй като това изглежда малко прекомерно).

И той никога не беше ходил в болница, докато навърши 91. Някои хора просто имат цялата генетика. (не съм аз). Спомням си, че като дете щяхме да го посетим и да се наложи да обикаляме блока няколко пъти, докато той се „отърве“ от жената на деня. Той ми каза: "Никога не пийте вода - това е лошо за вас". И това беше оправданието му за пиене на уиски. Той отглежда собствените си кокошки и яде по 12 яйца на ден - и казва, че не е сит, освен ако няма толкова много (плюс бекон и т.н.). Той беше слаб с релси. Въздишка С желание да бях наследил малко от това.

Някои хора имат целия генетичен късмет. Не бях благословен и в това отношение ☹️.

Ще ви дам алтернативен отговор от някой, който всъщност е преживял такъв. Яйчните пости са изпълними. Правил съм около 15 дни преди това със страхотни резултати. Обичам яйца, все още ям яйца всеки ден. Не ги уби за мен. Три месеца са много време, но с достатъчно воля (и креативност) това може да се направи.

Уверете се, че приемате добавки за някаква помощ, ъ, преместете нещата. Бих препоръчал също да хвърлите някъде малко зеленина и да се запасите с горещите си сосове.

Също така на всеки, който казва "просто яжте разумна диета!" пропускаш смисъла. Яйцата са може би една от храните с най-много хранителни вещества, които можете да ядете. Дузина пържени яйца е около 1000 калории (дайте или вземете). Яжте дузина яйца през деня и сте сити, като същевременно поддържате значителен дефицит.

Тази подгрупа има проблем с това кой може да е най-хиперболичен, така че разбирам, че всички тук се изхранват с напръстник кокосово масло и половин пилешки гърди, но ако искате сериозно да намалите калориите и да не гладувате - яйцата гладуват са добър начин да отидете. Това ще бъде трудно за три месеца, но все пак си заслужава да се опита.