Това беше и моето предположение. Не можете да пишете на компютър, ако сте мъртви.

reddit

Кето дъхът наистина не е толкова често срещан. По-вероятно е да се отървете от неизползваните кетони в урината, отколкото от дишането (защо правят ленти за пикаене). Що се отнася до кето грипа: Бих казал, че е около 50/50. Ледът използваше кето диетата изключена и включена, ако беше зле първия път, когато направих тази диета, нищо втори път, и умерено лошо този последен път. Това, което прочетох е, че тялото ви е в процес на преход от използване на глюкоза като основен енергиен източник към кетони. Тъй като възприеманото от тялото ви захранване с енергия намалява, вие също се чувствате изчерпани. Поддържайте приема на вода и електролити повишен, за да облекчите симптомите. Трябва да продължи само няколко дни до седмица.

Съгласен съм, очевидно опитът ми е анекдотичен, но аз съм започнал кето вероятно 10 пъти (yikes) през последните 5 или повече години и имам кето дъх всеки път с 2-3 изключения.

Чел съм как хората го получават, просто никога не съм имал опит в моя кръг хора. Можете да увеличите въглехидратите си умерено или да увеличите съдържанието на вода. Всичко, което мога да намеря онлайн, казва, че е само временно, но вие ще знаете по-добре от мен.

Кои са "те"? За какво точно питате/говорите? Искаш да кажеш, можеш ли да спазваш веганска диета и да си на кето диета?

"Диетата" е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Индивидуалният избор на храна зависи от диетата. Не съм сигурен какво променяте или адаптирате. Единственият начин да промените това би бил да намалите мазнините и да увеличите въглехидратите: което ще победи смисъла на диетата

Единственият начин да промените това би бил да намалите мазнините и да увеличите въглехидратите

Можете да увеличите протеините и да намалите мазнините.

Това е справедливо обаче, ако правите това на веганска диета, това ще доведе до значителен скок във приема на въглехидрати, освен ако не знаете за невероятно нисковъглехидратно високо протеиново растение. Това дори няма да е диетата на Аткинс.

Има много хора в r/veganketo, които получават 80 g + протеин на ден и остават в кетоза: тофу, темпе, грахов протеин, фъстъци, конопени семена, пепитас, хранителни дрожди и др.

ако те направят още по-внимателни към тях и аз съм поправен. Независимо от това, аз все още стоя настрана, можете да правите кето на веганска диета.

Не можете да ядете картофи или сос на кето диета. Само от последния ви коментар, наистина не мисля, че знаете какво е кето диетата. Не е нужно да ядете определени храни. Става въпрос за макро хранителните вещества.

Можете да ядете салата, стига цифрите да са правилни.

Можете ли да ми дадете пример за кето ресторант? С адрес или уебсайт можете да го проверите.

Казвате ли основно, че търсите вегетариански кето ресторант? Защото дори да има кето ресторант, можете да направите този избор в менюто за това, което е приложимо за вашата диета. От време на време ям навън в конвенционалния ресторант и просто разглеждам менюто и правя разумен избор, който да съответства на диетата ми. На мен ми звучи, че очаквате други хора просто да се настанят на изключително малка диета на ниша, която наистина не е финансово жизнеспособна за повечето ресторантьори.

Предполагам, че като изтриете всичките си съобщения, сте получили всичко, което сте търсили, или сте осъзнали, че сте хвърлили недостатъци на съобщенията си. Успех u/Членство89

Публикацията ми всъщност беше за друга публикация. Съжалявам. Тук в Квебек не мога да кажа, че това е алиментация на ниша, твърде много хора, които правят кето или диета с ниска кабина