миналото лято разбрах, че нещо трябва да се промени, когато беше трудно да вляза и изляза от джипа си. когато счупих кормилната колона, знаех, че трябва да взема драстични мерки. беше близо 5 месеца, но стомахът ми вече не докосва волана, когато шофирам. днес с 87 паунда.

кето

Споделете връзката

Супер. Забелязвам го, защото мога да се настаня в кабини в ресторанти, когато преди това трябваше да седя на маса. Надолу 70lbs

или седнал на гише с фиксирани табуретки,

Ха. Смешно, но по-малко мазнини на глутея максимума сега и изпражненията са по-малко удобни за мен сега.

Не се нуждае от удължителен колан на самолетите, докато всъщност се вписва в седалката в икономичната класа.

Все още съм далеч от това!

Бях почти в този момент на 300 фунта.

ДОБРО МАСКА!

Имах едно от тях наскоро. Вратовръзката ми вече не се плъзга наляво или надясно.

Известно време си мислех, че го връзвам неправилно. НЕ, ЧЕРВО.

Обичайте този NSV! Това е страхотно напомняне за фините неща от реалния живот, които идваме да приемаме за даденост, когато сме с наднормено тегло. Голяма, голяма работа е, че имате разстояние между вас и волана. Поздравления, карайте, много празнични слава!:))

Харесва ми, че целите ви във вашия нюх са в размери. това е наистина страхотно - и вероятно по-добре от фиксирането върху числата на скалата. Може да направя същото:)

И за мен това би било по-добра мярка. Особено, тъй като всъщност не искам да отслабвам, но най-вече искам да съм по-здрав, по-здрав и с малко повече мускули, така че всяко прехвърляне на мазнини> мускули към мен струва повече от резултатите от кантара.

Напълно съм свързан с вашите цели за по-добра форма. Понякога теглото на кантара просто не помага психологически, ако се опитвате да губите мазнини и да поддържате/набирате мускули. (Въпреки че напълно подкрепям използването на везната от хората!) Не се претеглям, но загубих много мазнини откакто започнах кето и мускулите ми стават по-дефинирани и по-големи под останалите мазнини. Спуснах няколко размера дрехи и „кльощавите“ ми дрехи ми стоят по различен начин, отколкото миналия път, когато можех да ги нося. Дупето ми е много по-високо и закръглено (много клекове), а ръцете и краката ми изглеждат много по-дълги. Скулите ми изскачат и бузите ми стават кухи! Мисля, че ако трябва да се претегля на кантар, ще се обезсърча. И така за мен, ТЕГЛЕ? НЯМА НАЧИН!;)