Загубих 60 Kg (теглото на жена ми!) През последните 6 месеца и сега съм 104 Kg (230 Lbs) и се чувствам фантастично. Живея в Техеран (Иран) и можем да намерим всякакъв вид наркотици и напитки на черните пазари, но сланината, която тук е незаконна! снощи дилър, който продава напитки тук, ми обеща да ми намери бекон за 40 $. Трябва ли да се смея или да плача !?

reddit

Споделете връзката

За да бъда честен, имаме много вкусен кебап в Иран, направен от мазнини около сърцето на агнешкото, което е наистина страхотно.

Дали ? дори не мога да си спомня вкуса на бекона (използвайте, за да го ядете всеки ден, когато бях студент във Великобритания)

Ами агнешкото сърце? Това изглежда като съвсем различен звяр (въпреки че знам, че карантията се препоръчва на кето, не съм се осмелявал да тръгна по този път).

нарежете го на малки парченца, използвайте шишче или дървена пръчка и го поставете на огън или барбекю.

Да, наистина не бива да се оплакваш.

Можете ли да препоръчате персийски или афганистански храни с ниско съдържание на въглехидрати?

Свети моли. Честито!

Трябва да имам повече подробности, защото 2,5 кг/5 фунта на седмица е безумно да се поддържа в продължение на 6 месеца. Това е процентът, който повечето хора имат през първите няколко седмици, след това спада до около една десета от това.

Живеете ли доста физически живот? Много ходене, носене и други подобни? Приемът на калории ли беше много нисък?

ходене или някаква значителна физическа активност? въобще не . всичко, което направих, е да ям кебап, местно кисело мляко и 1 домат на ден.

Ядете ли някога кебап, когато излизате да хапвате? Ако да, какво поръчвате? Просто чело кебап без ориз?

Мачта е с ниско съдържание на въглехидрати?

всякакъв вид кебап е добре, но отидете на мазните. "kobideh" е най-тлъстият. "Mast" не е с ниско съдържание на въглехидрати, но не мога да го избегна. ако не живеете в Иран, опитайте се да намерите гръцко кисело мляко с повече от поне 5% мазнини.

В момента живея в Грузия, но планирам скоро да посетя Иран (отново).

Ако имате още препоръки за хранене навън, докато сте на кето в Иран, ще се радвам да ги прочета!

ами има тонове кебапчета, ястие от агнешки език, шкембе от агнешко и телешко месо, кебап от черен дроб и огнище (любимите ми). просто избягвайте ориза, който се предлага с почти всяка персийска храна. някои вътрешни органи като агнешки мозък и очи са много мазни, ако не се отвращават, повярвайте ми, че са супер вкусни

Благодаря! Възможно ли е или учтиво да си поръчате кебап без ориз? Ако е така, как да кажа това на персийски? Само си спомням от последното ми пътуване, че оризът беше berenj.

напълно е добре да поръчате кебап без ориз, след което те автоматично ще донесат кебап на хляб. както казахте, оризът е "Berenj", така че кажете им "bedone berenj" означава без ориз.

104 кг за 6 месеца? Моля, публикувайте това, което сте направили, упражнения, стартови килограми и т.н. Това е феноменална загуба на тегло. О, и ям бекон всеки ден, но персийската храна е по-добра. Макар и доста карби за справедливост

60 кг за 6 месеца и сега съм 104 кг (преди 165). Не ям много зеленчуци, като по този начин имам малък проблем със запека. наскоро наистина загубих апетит и мразя всякакъв вид храни. както обясних, всичко, което ям, е само агнешки кебап и за съжаление много нула кока-кола, за която знам, че не е здравословна. откакто започнах тази диета, имам по-малък проблем с моето разстройство. Чувствам се чудесно за себе си и мисля, че това засили сексуалното ми желание. нормално ли е? (либидото)

трябва да качите малко снимка

Да! Мисля, че падането на захарта е много лошо за депресията.