Така че публикувах тук през последните няколко дни и хората изглеждат подкрепящи и не се чувствам така или иначе на друго място. Загубих 20 кг, страхотно е, виждам го на кантара, дрехите ми се побират по-добре, костната ми кост бих се върнала и всичко останало. Но направих снимки по бельо, малко след като започнах да отслабвам срещу наскоро и всъщност не го виждам. Винаги съм успявал да скрия тежестта, за да изглеждам добре, дори най-големите ми хора не ме смятаха за голям. Така че не знам дали мозъкът ми ме подвежда или. Или може би 20 кг не изглежда толкова много на тялото ми и просто трябва да тренирам? Искам да кажа, че не знам, че съм 1,78 м (5 фута10), може би това е това? Някой там да се чувства по същия начин? Знам, че това може просто да звучи като шум, но предполагам, че се опитвам да оценя напредъка, но от известно време не съм виждал приятелите и семейството си и дори да им изпращам снимки, просто мисля, че са добри, като казвам колко различен съм виж

reddit

Споделете връзката

Мисля, че понеже се виждате постепенно всеки ден, не го забелязвате толкова много. Не го забелязах наистина, но когато се натъкнах на някой, когото не бях виждал месеци наред, той полудя, казвайки колко килограми съм загубил! И той не знаеше, че правя кето.

Опитайте да се снимате, виждам го на екран, но не в огледало.

Напоследък много чета около това, тъй като се боря със същото нещо. Загубил съм някъде 75lb, което ме поставя на 159lb. Аз съм 5'10 "мъж. Телесната ми мазнина все още е доста висока и като гледам снимки на други хора, които са отслабнали, мисля, че съм виждал само един друг, който тежеше същото като мен, но все пак изглеждаше малко наедрял.

Стигнах до извода, че това са просто различни тела и композиции. В играта ще има елемент на отпусната кожа, който се надяваме постепенно да се подобри и мисля, че още една загуба от 10 фунта също ще има значение. Другото нещо е вдигането на много тежести. Ако имате много малко мускулна маса, тогава може да изглеждате като „слаби мазнини“. Саркопонно затлъстяване на Google.

Поздравления за загубата.

Благодаря ти. Истината е, че изобщо не съм тренирал, започнах сега и се надявам, че има значение

Колко тежиш? Преминаването от 150 на 130 не е толкова забележимо за вас самите. Следващите 20 кг ще бъдат все пак.

Наистина е най-добре, ако имате своя снимка, когато сте започнали да сравнявате.

Сега съм 68 кг, навремето съм бил 88. Имам картина, вероятно 5 кг в загубата на тегло, може би затова

Ако искате да оцените напредъка, просто намерете нещо с тегло 20 кг и опитайте да го носите със себе си за 30 минути. След това, когато го оставите с облекчение, помислете колко облекчено е тялото ви от това да не го носи повече.

Не мога да си представя, че на 5'10 "тази загуба на тегло няма да бъде забележима - обаче.

Всички ние се „продаваме“ в медиите и социалните медии и филми на невероятно разрушителни и вредни изображения на тела - както мъже, така и жени. Реалността е, че повечето от нас нямат "плажни тела" и че за по-голямата част от хората постигането на такова би било щатна и не особено приятна работа.

Ще ви кажа нещо за мен. Когато бях тийнейджър - и аз съм мъж - бях слаб, но започнах да отглеждам цици - гинокомастия, както е известно. Както можете да си представите, това ми оказа доста опустошително въздействие. Лекарите бяха безполезни - „защо да не правим тренировки с тежести“ - защото да, добре е известно, че мазнините могат да се превърнат в мускули. FFS.

Както и да е, точката, която изтъквам, е, че докато най-накрая имах оп, бях навършил 30-те си години и тогава, честно казано, вече не ми пукаше.

Не давам две глупости какво мислят хората за външния ми вид (сега съм на 50). Всеки, който ме съди по външния ми вид, струва точно нула в моята книга. Аз съм на кето, защото да, исках да отслабна, но за здравето си и така да не бъда "окована" през цялото време към храната. И работи.

Разбирам защо някои хора искат да правят снимки „преди и след“ и са чудесни за тях, но всеки, който цени външния си вид преди всичко в този живот, е глупак. Всички можем да разберем кога някой е свършил „работа“, всички ние остаряваме, гравитацията надделява и т.н. Това, което предполагам се опитвам да кажа е, че сте стигнали до адски начин да свалите 20 килограма, не нека фактът, че може да си мислите, че не изглеждате прекрасно, да ви разсейва. 20 килограма са адски голяма работа - както ще откриете, когато се опитате да го завлечете за 30 минути !