Винаги съм си мислел, че да съм слаб ще бъде най-доброто щастие и ще реша всичките ми проблеми, но всъщност не е за мен. Почти съм под 200 и изглеждам най-добре, както съм изглеждал от години. Не съм бил под 200 години от гимназията, но все още се чувствам огромно и не съм щастлив. Комплиментите от семейството и приятелите ми са приятни, но не се чувствам различно. Сякаш все още съм дебела отвътре, независимо от теглото си.

зарадва

Споделете връзката

Това е важно откритие. Много хора, които имат проблеми с теглото, си мислят, че отслабването ще им върне самочувствието или ще им върне моджа или каквото и да е друго, но сте прав, това не го прави. Може да е време за малко терапия, а може би дори само малко време, докато преминавате към постоянен живот на новия си живот. Но помислете за цялото подобрение, което сте претърпели, и за всички препятствия, които сте преодолели към момента. Тези препятствия не са на пътя ви, така че продължете и преодолейте следващия.

Thx . Това е хубав начин да го погледнеш.:)

Предлагам ви предупредителна история за случилото се с мен, така че да се надявате да избегнете капана, в който попаднах. Работих лудо усилено повече от година и влязох в най-добрата форма на живота си. Но беше странно неосъществимо. Имах определени очаквания как ще бъде животът ми, след като отслабна и когато това не се случи, бях толкова обезверен.

Започнах бавно спускане, където негативните мисли водеха до негативни действия и след известно време се върнах в стария познат цикъл (самоомраза/преяждане/повторение). Беше коварно, защото не беше като да падна от вагона наведнъж. Тук беше малко повече храна, малко по-малко упражнения там, хапка по хапка. Ако беше нещо, което се случи веднага, може би щях да успея да се справя. Но както беше, през следващите седем години постепенно си върнах цялото тегло и загубих всичките си постижения във фитнеса.

Гледам снимки от мен от тогава и искам да крещя върху себе си. Толкова е разочароващо, защото бях ТАМ. Бях достигнал целта си и я оставих да се изплъзне. Сега отново се върнах към старта и съм със седем години по-възрастен, така че ще отнеме повече време, за да отслабна. Върнах се в програма и знам, че в крайна сметка ще се върна там, където бях. Но по дяволите, ако искам да не се налага.

ОП, моля те, не бъди аз. Продължете да работите върху целите си и разгледайте други области, където можете да направите промени, за да подобрите щастието си. Едно нещо, което разбрах е, че бях заобиколен от някои токсични хора. Намалявам влиянието и времето, което им отделям и това вече е променило отношението ми.

Моят съвет към вас е, не позволявайте на разочарованието ви да бъде опора за навлизане на лоши навици. Направихте много добро нещо и дори да не се е изплатило по начина, по който се надявахте, като сте слаби и нещастни> да си дебел и нещастен. Може би правите неща, които не сте могли да правите преди отслабването, така че това засилва, че това е било нещо добро. Дръжте снимката си „преди“ на видимо място или поне я разглеждайте често, за да си напомняте докъде сте стигнали.

TL; DR: Останете съсредоточени върху това къде сте сега, какво сте постигнали, защото ще съжалявате, ако се върнете там, където сте били.