Така че, както казвам в ежедневните теми за отчетност от известно време, сега всъщност публикувам своето пътуване. Ще започна с снимките за напредъка и след това ще обясня моята история след това.

пътуване

Започнах от 101,8 кг/224,4 лири, но първата снимка, която направих, беше 98 кг/216 лири.

Вляво = Теглото е 98kg/216lbs.
Вдясно = Тегло от 90,1 кг/198,6 фунта

История:

Бях дебел, откакто се помня, и преди това се бях опитвал да отслабна, но бях необразован в отслабването и нямах представа какво правя. Увеличете мащаба на юли 2019 г., когато се преместих във Великобритания, за да работя за компания за игри за конкретно заглавие, което беше обявено наскоро, това беше част от университетското ми образование и бях производствен стажант. Изживявах времето на живота си, за първи път живеех сам и вършех работата, за която винаги съм мечтал. Обратната страна обаче беше, че току-що излязох от груба връзка, в която психическото насилие беше често срещано явление и току-що успях да изкарам третата си година поради несправедливо отношение.

Така че, общо взето, бях психически нестабилен, когато не бях на работа, но бавно този психически нестабилен начин на мислене започна да се промъква в допълнителни храни и напитки, започнах да получавам панически атаки и изгубих чувството за себе си, просто безсмислено изяждайки тъгата си. Превъртаме напред към ноември 2019 г., където всичко се събра и аз се счупих. Имах сърдечно присърце със семейството и ръководителите си на работа и накрая започнах да говоря за това, което се опитвах да преодолея през последните няколко месеца. (Забележка за себе си: Никога не се опитвайте и не преодолявайте раздялата сами)

И така, получих предложението от моя университетски ръководител, че трябва да намеря някаква физическа активност, за да мога да оставя мозъка си да работи чрез разпадането по органичен и спокоен начин. Той предложи фитнес залата.

Само в името на това, бях ходил на фитнес два пъти преди това в живота си, но се уплаших от мисълта, че съм този дебел Оомпа Лумпа, който се разхожда из фитнеса, където всички останали са слаби и мускулести, о, колко грешах.

Реших да отида веднъж, сам и докато свърших 1 час по-късно, бях влюбен във фитнеса. След това срещнах личен треньор, който беше бивш победител на първо място в състезанието UKUP/WUP Pro за жени.

Започнах да тренирам с нея и я наех да стане мой личен треньор, за да отслабна. Тя ме научи на всички основи за отслабване, използвайки най-ефективно фитнеса и ме научи как да гледам на храната, така че да продължите да поддържате добри отношения с всякакви храни.

Освен това тя проведе състезание в началото на януари 2020 г. сред всички свои клиенти и аз реших да участвам.

Бързо напред 12 седмици към края на състезанието и бях загубил невероятните 9 кг/19,8 лири и всъщност успях да спечеля състезанието, което повиши самочувствието ми още повече.

Толкова бързо напред още 2 месеца, върнах се у дома в Холандия, продължих да използвам CICO, за да отслабна и сега съм на най-ниското, което съм тежал от близо 6 години.

Благодаря ви, че прочетохте моята история, това беше вълнуващо за писане, но и терапевтично. Страшно е да публикуваме снимки на напредъка, но ето ни.

Ще продължа пътуването си за отслабване, защото знам, че мога да направя това, особено с допълнителната подкрепа на този невероятен подредет. Всички вие сте невероятни хора!