Просто ми беше любопитно за това: хванах грип и инфекция на гръдния кош в понеделник и ми беше зле през цялата седмица. Въпреки това апетитът ми определено не се е променил и ядох същото количество, както обикновено, но вчера се претеглих и той каза, че съм загубил пет килограма! Очевидно не се интересувам от това като метод за отслабване (цяла седмица бях нещастен), просто си помислих, че е странно, тъй като от няколко седмици постоянно бях със същото тегло и не бях променил диетата си или режим на упражнения, но отпадна толкова драстично.

reddit

Споделете връзката

Повръщането и други стомашно-чревни проблеми, свързани с болест, могат да доведат до драстично намаляване на съдържанието на вода в тялото ви, което ще се покаже и на скалата, но CICO все още царува най-вече по отношение на загубата на мазнини. Болестта не може магически да разтопи мазнини, ако все още се храните по поддръжка.

О, да, абсолютно никога не бих разчитал на опит, който причинява такава мизерия, да се оправя временно. За щастие не съм повръщал (по-запушен нос и гърло като резачка). В колежа се случва грешка, която почти всички са хванали, но продължават да се справят, така че не се притеснявам, че е нещо по-сериозно от това.

Това вероятно е промяна в задържането на вода. Поддържайте се хидратирани и си почивайте много.

Така че тук могат да се играят няколко неща. Най-очевидно е, че нивото на течността спада поради грип. (Моля, останете хидратирани и се оправете скоро.)

Предполагам, че тази седмица вероятно не сте ходили на фитнес. Ако приемем, че сте ходили на фитнес от доста време преди тази седмица, като не ходите през цялата тази седмица, тялото ви вероятно е заздравило много от мускулите ви, така че също така е пуснало много вода. Те заедно с възможността да се храните с дефицит вероятно са допринесли за загубата на тегло, която сте виждали тази седмица.

Мислех, че имам придържане, защото се чувствах като лайна и имах странно възпалено гърло, което ме боли само когато се прозях.

Оказа се, че изобщо не съм бил болен. Вместо това щитовидната ми жлеза се беше възпалила и изхвърляше хормоните. Хормоните, които контролират метаболизма ви.

В крайна сметка загубих 40 килограма за 3 месеца. Преминах от 175 на 130. Почувствах се като лайна, защото пулсът ми в покой беше 120. След известно време щитовидната жлеза свърши с хормони и за два месеца напълнях отново.

Както и да е, проверете пулса си в покой. Ако е висока, отидете на лекари.