Чел съм няколко източника за ползите от меда и особено за това как той може да помогне при отслабване. Единственото ми притеснение е от това, което потърсих захар и мед, те имат едно и също съединение, което всъщност съставлява, така че не е много заместител. Започвам да свиквам с вкуса на неподсладения чай, но всеки път, когато искам да пия нещо сладко с храната си, предпочитам да не приемам 0 калорични напитки, които обикновено съдържат аспартам или сукралоза (които не успях да намеря връзки, посочващи, че е лошо, но нито едно, че е добро.)

loseit

Аз съм на работа, така че нямам достъп до сайта за мед срещу захар, но ето абзаца, който мога да видя на първата страница на googles:

Всъщност една чаена лъжичка мед съдържа 23 калории и 6 g захар, в сравнение с равна чаена лъжичка захар, която съдържа 16 калории и 4 g захар - въпреки че медът е по-сладък, така че трябва да добавите по-малко, за да получите сладък вкус.

Споделете връзката

Тялото ви ще се отнася към меда и захарта по същия начин. Разочароващо е да виждаш (навсякъде по дяволите) хора, които популяризират един източник на захар пред друг. Всичко е захар.

Освен това има няколко проучвания (действителни научни, а не само научни изследвания), които показват, че фалшивите подсладители не са вредни за загубата на тегло. Предпочитам вкуса на истинската захар от гниещи зъби (кока-кола, шоколад, тарталети, каквото и да е), но ако нямате нищо против вкуса на аспартама, това няма да попречи на загубата на тегло.