Лол, това последно изречение е точно моят опит за бала. Но добавете в пица.

loseit

Сексът преминава от приятно занимание към „свети глупости, това е невероятно, вижте колко съм подвижен и бих могъл да задържам тази позиция за един час, без краката ми да се уморяват!“ вид дейност. Хората на работното място ме слушат повече (но това се дължи и на повече увереност). По-добре се чувствам в дрехите. Не хъркам. Не ме болят коленете. Не съм само „забавният“, когато излизам с приятели.

Но най-важното е, че постигнах нещо огромно и това беше само за мен.

(Всичко това се основава на това, кога отслабнах за последен път, което получих обратно през последните няколко години и съм. Сега бавно, но сигурно отново губя)

Но най-важното е, че постигнах нещо огромно и това беше само за мен.

Мда! Това! Вече се чувствам толкова горд от себе си и съм само на половината път до целта.

В момента не мога да повярвам, че всъщност го правя. Всеки път, когато си купих нещо малко прекалено малко, мислейки си „ще се впиша в това, след като започна да отслабвам“ . като това всъщност се случва.

НЕ ДАВАМЕ ВАШИТЕ МЕЧТИ ДА БЪДАТ МЕЧТИ

Plz извинете упражнението ендорфин бърза.

Вчера ти каза утре!

Момче, така и не разбрах какво подходящо мотивационно видео за отслабване прави.

Бахаха просто го направи!

За мен не беше загубата на тегло, а случайният избор, който направих като част от пътуването за отслабване. Тъй като отслабвах, реших, че трябва да се опитам и да се оправя. Затова се заех да тичам. А бягането и поддържането на форма промени живота ми! Спортна и активна съм за първи път в живота си. Това е огромна психологическа разлика. Никога не съм страдал от омраза към себе си или други подобни, но за пръв път всъщност се гордея с тялото си и какво мога да направя с него.

Направи (и продължава да прави) точно това, което очаквах: мога да се погледна в огледалото без отвращение. Чувствам се донякъде добре към тялото си, към фитнеса си. Знам, че много от нас тук смятат, че тялото на човек не е представително за самия него като човек, но аз не съм от тези лица. Мисля, че всяко решение, което вземаме, е това, което сме и често телата ни отразяват това.

Бях човек, който прекаляваше последователно в продължение на години. Това бях аз. Бях самодоволен и умишлено игнорирах състоянието си.
Нищо от това не ме направи щастлив - или ще кажа, всичко това ме направи нещастен.

Сега се чувствам по-силен, в тялото и ума си, чувствам се, ако не и по-щастлив, по-доволен от себе си, всеки ден.
Мога само да си представя колко по-добре ще бъде, когато съм загубил още пет килограма или десет или когато постигна целта си.
Ако сте се чудили, тогава казвам това директно: Заслужава си.

Това 100%, докато знам, че теглото ви не е това, което сте, всъщност е това, което сте, защото отразява колко държите на себе си и вземането на решение да бъдете в състояние е голямо решение, с което можете да се гордеете

Точно така. Виждам, че сте отслабнали с много килограми! Обзалагам се, че те кара да чувстваш такъв контрол над себе си!

Имам повече увереност. Не се страхувам, че утре ще умра от инфаркт. Мога да си връзвам обувките. Мога да стана от пода. Изглеждам по-добре. Мога да дишам. Мозолите на краката ми изчезнаха. всичко е по-добре.

Израснах слаб и активен, наддавах по 10 кг годишно в продължение на повече от десетилетие. 115-235. След това загуби до 152. Обратно до 235. В момента на 196 и губи.

Когато съм дебел, съм невидим. В момента теглото ми изглежда само обижда хардкор мазнините. Получавам удар, но това се очаква, тъй като работя в бар.

Теглото ми силно влияе на интимността ми с тънкия ми приятел.

Дебелите ме карат да се чувствам зле за себе си. Да си слаб, здрав, здрав, активен и секси винаги е бил по-добър във всяко отношение.

Освен, разбира се, сега, когато загубя значително количество, циците ми се превръщат в палачинки. Ще ми трябва асансьор и увеличаване.

Получаването на работа винаги е много по-лесно, когато сте със здравословно тегло.

Аз защитавам здравословния начин на живот, защото съм живял няколко пъти и здрави победи с една миля.

Всичко. Повишаването на самочувствието доведе до по-голяма социална активност, доведе до удряне/продължаване на повече срещи, което доведе до повишаване на самочувствието. Всъщност това е безкраен мотивационен кръг.

Винаги съм казвал, че постъпката на отслабване е причината за всяка друга положителна промяна в живота ми. Моето самочувствие и самочувствие беше за мен невероятно ниско и това се обърна напълно. Наскоро купих нови дрехи, които ми прилягат и ме карат да изглеждам наистина стройна и комплиментирам тялото си, а комплиментите, които получавам, са извън този свят, невероятно е да ме признаят за упоритата работа. Преди бях притеснен за изпълнение в спалнята - това почти изчезна, тъй като така или иначе винаги съм бил възбуден дявол - когато събличам дрехите си и не се срамувам, или се налага да бързам в банята или бързо да облека дрехите си в фитнес, страхотни чувства. Виждал съм огромно нарастване на вниманието, което получавам от мъжете, беше безумно и много ласкателно. Настроението ми като цяло е по-добро от всякога. Открих наистина голям интерес към хубавите дрехи и поради това съм толкова развълнуван, когато искам да изляза през нощта, да изглеждам и да се чувствам добре. Това само остъргва повърхността. Продължавай. Правиш се страхотно.

Имах много по-малки неща, които да публикувам, но докато ги пишех, изскочи нещо друго буквално.

Разбрах (докато пишех), че един от добрите ми приятели е починал от инфаркт. Току-що беше отпразнувал първата си годишнина с невероятната съпруга, за която се ожени миналата година, и те току-що си бяха купили къща. Морски ветеран, умен, любящ мъж и един от най-големите глупаци, които познавам. Той беше на 42 години.

Всеки ден продължавам да пиша, за да отслабна, се придвижвам по-далеч от това бъдеще и това активно променя живота ми. Очевидно никой не знае как и кога ще отиде, но има определени мерки, които можем да предприемем, за да направим времето си по-здравословно. Има толкова много други фактори, че не можете да промените. Поемете контрола над това, което можете, така че времето ви с хората, които обичате, да е толкова по-пълноценно.

Не искам да бъда на 40 и не мога да играя с племенника си поради направения от мен избор. Не искам да съм на 42 години и да съм мъртъв от инфаркт, защото не исках да мисля да ям по-малко или по-добре.

Съжалявам за загубата ти.

Всъщност се случи нещо подобно преди няколко години. За някои от нас това наистина е съвсем реална битка между живота и смъртта.

Успех за вас.

Моята котка отново ме обича.

Тя е голяма в обиколки. Когато бях дебел, нямах такъв. Когато можеше да се притисне там, не можеше да остане дълго. Нейното тегло (тя е здравословна, но все пак е голяма котка), притискайки коленете ми, ще приспи краката ми. Неминуемо ще трябва да я изгоня след около 15 минути.

Сега тя лесно може да се побере в скута ми до бедрата ми. Тя може да остане там толкова дълго, колкото пожелае (известна още като 3 до 4 часа).