Качих трийсет килограма, докато се справях с контузия през последните седем месеца. В момента изрязвам нездравословната храна и се връщам във фитнеса.

момента

Продължавай с добрата работа! Трудно е, но си заслужава.

Моето s.o. е известна закуска! Приемал съм да ям "пони закуски" като моркови или целина около него, защото ако той яде, аз искам да хапвам!

Всички други неща, които правите?

Слагам червен лък в косата си в дните, в които ми се иска да ритам хората по лицето. това брои ли се?

Наистина ме натъжава, защото червените лъкове и панделките са толкова красиви.

Доста опасно! муахахаха

Това някак го доведе до това да стане отново привлекателно. Боже, странен съм.

Живея с моето s.o. и сиблинг в момента. Така. работи с коне за препитание, затова започнахме да си правим конски шеги за забавление. Братята и сестрите не работят с коне и смята, че сме странно.

Вицове, сякаш искам да ям брауни, докато не създам. След това след голямо ядене, лежащо на дивана, казвайки "о . о! Чувствам как костите на ковчега ми се въртят!"

Лол, това е страхотно, доста ревниво, той започва да работи с коне!

Трудна, тежка и опасна работа е да си около коне. В по-голямата си част те са добри lil понита и не искат да ни наранят, но дори и най-спокойното е добро стряскане далеч от разбиването на човек. Те са хиляди плюс килограми животни, а ние не. Никога не можеш да забравиш това.

Все още ги обичам. Аз ще стоя там, ще им говоря и ще ги галя, просто ще ги разсейвам, докато той работи. Няколко от лиу вуфата някак ме опознаха и са много добри, ако говоря с тях.

Този канал се промени много от начина, по който мисля за храната. Очевидно имах много заблуди относно това какво е здравословно, защото много от тези неща никога не бях чувал досега. Бях нараснал с 25 килограма за една година и в момента съм с 8, можем да направим това заедно!

Ей, TarbuckTransom, само бърз хедс-ъп:
много всъщност се пише много. Можете да го запомните по това е един много, "много".
Приятен ден!

Родителският коментатор може да отговори с „изтриване“, за да изтрие този коментар.

Виждам смисъла на това, но много и много са съвсем различни неща, като разликата между много и много

Дори не мисли за това.

И тук си помислих, че много е някакво голямо размито кафяво нещо.

Здравей, DiscoPanda84, само бърз хедс-ъп:
много всъщност се пише много. Можете да го запомните по това е един много, "много".
Приятен ден!

Родителският коментатор може да отговори с „изтриване“, за да изтрие този коментар.

Човек този мем трябва да умре. Толкова много други промени като тази са минали без коментар. Никой не настоява да кажете благодарности, вместо да благодарите, освен автоматично коригиране.

Благодаря за препоръката! Винаги съм се интересувал от хранене, така че имам доста добри базови познания. Това е само първият път, когато някога ми се е налагало да пробвам да променя диетата си, така че лесно да се разочаровам.

Диета? Всяка конкретна диета, която правите, от любопитство?

Предполагам, която и да е, тук е по-скоро по линия на дефиниция 1г от диетата, докато тази, която започнах да правя още през август '16 (и оттогава го правя) попада повече под дефиниция 1а. (Въпреки че все пак паднах от около 237 паунда, докато теглото ми се изравни някъде в средата на 160-те/по-ниския обхват на 170-те години и загубих това голямо черво, което имах, така че има поне това.:-P)

Мислех да се занимавам повече с упражнения или поне да изляза на мотора си, след като времето се затопли още малко. Може да се опитам да направя нещо и с тежести, но все още не съм решил.

Преди бях запален бегач, но коленете ми не могат да се справят с тежестта, която съм натоварил. Работя по тридесет минути на ден, като правя кардио тренировка. Тренировка с тежести три дни в седмицата.

Опитвам се да направя моя 1b здравословен, но да, в момента работя върху 1d тук, за да се опитам да започна и да започна да намалявам теглото.

Да, никога не съм бил толкова добър в бягането. И прекаленото ходене прави краката ми недоволни от мен (макар и да стоя, мога да направя колкото искам, колкото и да е странно). Колоездене Мога да измина много повече разстояние и изобщо да не притеснявам краката си.

Ако ви интересува диетата, която съм правила, можете да разгледате/r/keto (или да разгледате рецепти на места като/r/ketorecipes или https://www.ibreatheimhungry.com/ или други подобни).

Може да не е за всеки (предполагам, че някои хора харесват хляб, тестени изделия и захар твърде много, за да го направят), но поне за мен работи доста добре.

(И да, колкото и странно да звучи, баконатор с маруля на мястото на кифлата и без кетчуп (обикновено оставям и майонезата, за да избегна бъркотия с нея) всъщност се вписва доста добре в диетата ми. Само 2 нетни въглехидрати (Опитвам се да не надвишавам 20 на ден) и това е почти изцяло от преработените филийки сирене, които те използват.:-P)

Обичам някои въглехидрати. Обичам и месото. добре, просто обичам храната.

Всички в семейството ми имат ужасни колене и успях да поддържам проблемните сухожилия здрави, като бях атлетичен. Странният обрат е, че има нещо в обхвата на движение на нормален мотор, което просто убива коленете ми. Използвам неподвижен легнал и това е достатъчно различно, че не наранявам.

Друг проблем, който имах е, че спрях да ям, когато се стресирах. Това е нещо с паническо разстройство, очевидно нищо като анорексия, но повторното хранене е подобно.

Прекарах голяма част от зрелия си живот, принуждавайки се да ям, когато не чувствам глад. Преди се мъчех да получа 1,5k калории вътре в себе си на ден. Тревогата ми се справя много по-добре сега, така че трябва да пренастроя гладомера си. Просто ям, ако има храна, за удоволствие да ям и съм достатъчно добре в момента, за да имам винаги храна.

Ето какво е иронично в моята ситуация: преминавам от лошо и стресирано, но здравословно тегло. По-добра сигурност, по-добри пари, по-малко стрес и неприятности! холестерол през покрива и до тежък за бягане.

Ах. Да, предполагам, че бих могъл да видя, че колоезденето е малко по-трудно на коленете, особено ако мотоциклетът не е с правилната геометрия и/или не е настроен точно за ездача. (Знам, че ако седалката ми е твърде ниска, това е убийство на колене, мисля, че моето всъщност може да бъде удължено леко след маркировката "max extension" на седалката, не че можете да видите маркировката толкова добре с толкова плоски черни дрънкалки, изхвърлени по всичко.:-P)

Доста интересното е, че като говорим за легнали, всъщност си мислех да се опитам да създам легнал товарен трик някога. Мислех си за конфигурация на попова голова (2 предни колела, 1 задно колело, за разлика от делта конфигурацията, която има 1 предно и 2 задни), главно с тази конфигурация заради нейните предимства за стабилност пред делта конфигурацията (която очевидно има гаден навик да се търкаля над, ако правите завои малко прекалено бързо от твърде рязко).

Никога не съм могъл да карам колело като дете, независимо от това как е било нагласено, защото ми е наранило коленете. Легналите на пътя ми изглеждат толкова опасни, че ще бъдете толкова трудни за гледане!