Виждал съм много публикации тук и във Facebook за хора с болки в ръцете, които играят Beat Sabre и се потят много, играейки други игри и имайки онова "ах ха!" момент, в който могат да използват Quest, за да им помогнат да отслабнат. Въпреки че определено може да насърчи упражненията за някой, който в противен случай просто би седял на дивана, имайте предвид следното.

oculusquest

Това, че се изпотявате, не означава, че отслабвате. Това е просто начинът, по който тялото ви се поддържа хладно. Въпреки че може да отчете килограм или два на кантара, това е строго тегло на водата, което се връща веднага след ден-два.

Ставането и движението е само част от уравнението. Не можете да играете Beat Sabre един час, а след това отидете да ядете пица и пържени картофи и пак да очаквате да отслабнете. След като сте в движение и се чувствате добре със себе си, защо не смесите някои здравословни ястия? Пилешки гърди, яйца, салати (с дресинг за винегрет). Вижте дали можете да изкарате една седмица без сода или сок и просто да пиете вода. Може би се опитайте да не ядете бързо хранене в продължение на една седмица. Ще бъдете шокирани колко по-добре се чувствате дори само след една седмица.

Обещавам, че не казвам това, за да бъде спад. Просто виждам толкова много хора, които казват, че това е единственото упражнение, което получават, и бих се радвал да видя как успявате и промените живота си към по-добро! Може да бъде много обезсърчително да мислите, че тренирате, но не губите никакво тегло, така че това са само няколко съвета, които да ви помогнат наистина да започнете да виждате резултати. Просто опитайте!