Опитахте се да прикриете аурата си, но аз закъснях. Вече видях всичко.

голи

поздравления за вас! Съпругата ми всъщност е около 245, така че е малко повече от "малко", но тя го носи добре. По-голямата част от теглото й е в бедрата. Правенето на пазаруване на дрехи НЕВЕРОЯТНО трудно. Един размер отгоре, друг отдолу. Така или иначе, тя ми каза да ви кажа СТРАХОТНА РАБОТА и Благодаря, че ме вдъхновихте (тя се крие през рамото).

Тя иска да стигне до около 150-160 (тя е 5 '9 ") Колко си висока?

Чувствам се към жена ти. Приблизително съм с еднаква височина и тегло и също нося в бедрата. Дънките и панталоните са АД да се намери.

Боже мой, толкова ли си прав. Обикновено тя поръчва специални нейни от Лейн Брайънт. Това, което е гадно, тя намери чифт, който се вписва перфектно. месец по-късно те прекратиха линията. Lane Bastards. Наистина наистина се притеснява от отпусната кожа около бедрата. И загубата на размера на чашата. Когато се оженихме, тя беше високопоставена ДД. Сега тя е с ниско ниво D. Тя обича циците си и аз обичам, че тя обича циците си. Защото обичам циците й. МНОГО. Но продължавам да й казвам:

"Да имаш цици е като да имаш BMW. Няма значение размера, модела или цвета. Все още имаш BMW. Не се оплакваш. Цениш и се наслаждаваш"

Това беше последвано от една от най-големите усмивки и най-горещите целувки някога!

разглеждане на историята в браузъра

"Беше с изследователска цел, кълна се, скъпа!"

На работа съм и щракнах това. Не съжалявам за нищо.

3 куб стени на fap защита.

Ограден за негово удоволствие.

Аз съм на работа, видях това, отворих телефона си и щракнах от там.

Единственото ми съжаление е моята кост

Един ден той ще съжалява, че НЕ е получил такъв.

То Е NSFW обаче.

Аз също щракнах върху това по време на работа. Трябваше да видя нещо с толкова много гласове.

Надявам се, че това ще започне нова загуба на тегло преди и след тенденцията!

r/Fititgonewild е създаден наскоро и изглежда отговаря на сметката.

Почти 30 килограма, уау! Поздравления! Бих казал, че това е доста впечатляващо. Отслабнах с 10 килограма, откакто започнах преди няколко седмици, и досега съм правил само снимки на бикини, но голото изглежда, че ще бъде значително по-лесно да забележите малки стъпки!

Ако сте жена, поздравления за напредъка.

Ако сте мъж, спрете да носите бикини, сър! Странно е!

твърдият режим е прав.

Да. Бях еднакво развълнуван и от двете снимки.

Начин да отида жена. Това е толкова вдъхновяващо! На път от 258 - сега съм на 209.

Не прави грешката ми. Тренирайте с тежести по време на загубата или ще имате отпусната кожа.

Благодаря ти, че каза това!

Тежестите са вашите приятели дами.

Добре и за костите!

Поздравления, sallythedoctor. Както за отслабването, така и за смелостта. Сритам задника!

Как тренировките с тежести влияят върху кожата?

Мускулите запазват формата си и не увисват както мазнините. Тренировките с тежести намаляват мускулната атрофия при отслабване.

Когато отслабвате, само с кардио, просто ще получите по-малка версия на сегашното си Аз (пак ще имате подобни съотношения на мазнини и мускули).

С тренировки с тежести ще получите по-добра версия на сегашното си Аз (мускулите няма да намалят толкова много, но ще компенсирате това, като изгаряте повече мазнини, по-добро съотношение мазнини и мускули).

мускулите (и техните запаси от гликоген) се превръщат по-лесно в глюкоза, отколкото мазнините, така че когато тялото ви е лишено от енергия чрез диета, изглежда мускулите преди мазнините.

казано много просто, ако карате мускулите си да работят усилено, като тренирате, докато правите диета правилно, тялото ви ще реагира, като се опита да задържи мускулната маса, докато изгаря мазнините. Кардиото също е от съществено значение.

Кожата наистина се формова автоматично около мускулите и органите ви, но реагира бавно. ако загубите прекалено много мускулна маса и мазнини твърде бързо, в крайна сметка получавате слаби битове. И обратно, ако твърде бързо напълнеете или забременеете, може да получите стрии.

PS. ОП изглежда секси адски:-)

уау, това също е доста капка!

И така, къде са голите?

най-хубавото: циците останаха страхотни!

Станаха по-добри!

Приятелката ми е в ранните етапи от преди и мисли, че след загубата на тегло ще има два плоски скина.

Обмислям дали да й покажа това, за да я насърча. Ще подходи с изключително внимание.

Мисля, че бихте могли да го направите, ако вие говорите за всичко, иначе не го правете. Знам дали моят BF беше "хей, видях това на reddit, проверете" щях да бъда всичко "сладко, няма да се окажа деформиран" И все пак, ако моите съквартиранти BF й го показаха, реакцията й щеше да бъде по-голяма "WTF защо гледаш голи пилета в интернет, мислиш, че съм дебел. Мразиш ме. Защо ще ми показваш това и ще ми казваш тези неща". последвано от час плач, седмица на самоомраза и месец, когато нейният BF не се подлага, така че, да, подхождайте с повишено внимание

Нямам идея, това, което го прави още по-смешно, е, че са заедно под 2 години и се женят това лято (защото без преспиване преди брак, така че да живееш заедно без сватба беше голямо не, не) Католик и тя месианска еврейка. Също така те са един на друг първи истински връзки. Те бяха сгодени за по-малко от 6 месеца. О, и той е умен, като супер умен, а тя е тъпа, като че ли трябва да обяснява шегите няколко пъти, за да ги онемеят. Това е най-лошият мач някога IMHO

не особено, намирам я за разочароващо да общува, тя е наистина сладка и не би навредила на муха. Всъщност тя все още не е моята стая (аз го формулирах зле, защото прекарва толкова много време), нейният приятел е, но разбира се, тя ще се нанесе след сватбата.

те се женят и планират да споделят апартамент с вас? Защо просто не си намерят място?

те се женят, за да могат да правят верен секс, а не за да могат да бъдат съпруг и съпруга

Приятелят й, брат му и моето гадже купиха къщата заедно, така че всички ще живеем заедно в нея, докато започнат да раждат бебета (което скоро ще бъде (надявам се), тъй като нейната религия не позволява контрол на раждаемостта) и дори тогава може да е известно време. Те не могат да си намерят място, защото тя работи на минимална работна заплата на половин работен ден и той има задължение да плаща своите 1000 долара на ипотеката на месец през следващите 5 години.

Ако ви е грижа за него/нея/тях, кажете нещо за опасностите от липсата на комуникация. Така или иначе ще го убие по-късно

Нека ви разкажа една история. В предишни публикации съм казвал, че съм си възвърнал теглото. Най-ниското ми беше 121 и да, циците ми бяха брутни. Те бяха плоски и ужасни. Абсолютно ги мразех и започнах да съжалявам, че стана толкова слаб. Сега, след като си възвърнаха малко тегло, изглеждат като сега и аз съм напълно доволен от тях.

Моля, покажете й я. Ако бях виждал подобно нещо в ранните си етапи, това щеше да ми помогне невъзможно. Разбира се, тя и аз сме различни хора и може да има нещо в нейната личност, за което не знам. Все още. снимките могат да бъдат мощни помощници.

Ако се притеснявате, че гърдите ви стават по-малки и по-плоски с отслабването, НЕ БЪДЕТЕ! Ако започнете да работите с гърдите, корема и гърба си, гърдите ви всъщност ще започнат да се стягат и увисват по-малко. Да, те ще станат малко по-малки, но също така ще се стегнат повече и ще се чувстват по-малко "дебели".

Мога да кажа, че всъщност имам опит с това, тъй като годеницата ми е в стадии на отслабване. В този момент тя е на 3-дневен курс по бокс, който заедно тренира горната част на тялото ви с кардио и силови тренировки. Аз също съм в същия курс и също забелязах, че гърдите ми стават по-малки (имам по-висока от нормалната мазнина на гърдите си, която се опитвам да преработя).

Не се обезсърчавайте! Изглежда, че сте на наистина добър пластир, но не забравяйте силовите тренировки, когато тренирате. Няма да се натрупвате, но тонизирате и навеждате мускулите си, което също ще повиши метаболизма ви. Също така, не се притеснявайте да приемате добро количество протеини и СЛОЖНИ въглехидрати в рамките на 45 минути от вашата тренировка.

Смесете някои упражнения със загуба на тегло, за да избегнете отпускане. Особено силова тренировка (може да бъде с леки тежести). Не се оказвайте слаби мазнини, тъй като и това не е чак толкова привлекателно.

Кажете й, че загубих 40 килограма и циците ми изобщо не се свиха. Шибано А.

Доста е трудно да се свие от A