Просто се чудех какво е всичко по-здравословно. Харесвам ябълки, но обожавам праскови и ям един глупост. Просто исках да разбера дали трябва да започна да хвърлям повече ябълки вместо праскови.

reddit

Споделете връзката

Всички плодове са добри! Яжте това, което ви харесва:)

Прасковите имат по-малко калории, по-малко въглехидрати, повече мазнини, повече протеини и изглежда като повече витамини/минерали като цяло. праскова и ябълка.

И двете са еднакво здрави. В момента прасковите са в сезон, така че се запасете с тях!

Прасковите са живот

Добро правило на плода е да се помисли къде расте плодът. Колкото по-близо до тропическия климат - толкова по-здравословен е той за нас, тъй като сме тропически животни. Също така просто вижте какво е по-вкусно. Еволюцията оформи мозъка ни по начин, по който нашата оптимална храна ни харесва най-много - в естественото си състояние. Той се експлоатира от съвременната хранителна индустрия, но е доста добър начин да се прецени зрелите сурови плодове. По този критерий бих казал, че прасковите определено са по-здравословни, но не толкова добри, колкото да речем банани, манго или папая.

Човек, вложил си сериозна мисъл в това.

Всички ли сме „тропически животни“? Какъв е вашият източник за това? Що се отнася до мен, еволюцията очевидно не е оформила бледата ми кожа, за да пасне на тропическото слънце.

Хм, забелязахте ли, че някои от нас са напуснали тропиците преди доста време? Какъв е източникът ми за това? Генетика, палеонтология, история. https://en.wikipedia.org/wiki/Human#Evolution_and_range

Искам да кажа, сериозно. Не е ли очевидно? Кое е единственото място, където можете да оцелеете без къща и дрехи като ВСЕКИ ЕДИНСТВЕН ЖИВОТ на земята? Ясно е, че по-голямата част от света не е естественото ни местообитание. Не се приспособихме към него, а адаптирахме части от него, за да ни подхождат. Еволюцията очевидно не оформи липсата ви на гъста козина, за да устои на зимата, нали?

Вярвам, че в известен смисъл се приспособихме към околната среда. Evolution ми даде възможността да използвам ресурси, за да си направя дрехи, за да мога да се напасна към времето, изграждането и използването на инструменти е част от нашите характеристики като специалност. Освен че ми даде способността да се науча как да фермерствам, за да мога да отглеждам храната си или как да готвя.

Също така, предишният ми коментар беше просто начин на шега да кажа, че лично се чувствам по-добре, живеейки на по-хладно и по-малко слънчево място. Затова се радвам, че някои от нас са се преместили в даден момент.

Еволюцията не ви даде възможност да правите дрехи и да готвите. Това е страничен продукт. Просто успяхме да направим това. Като птици, които отиват през зимата в тропиците. Еволюцията не се е замислила, за да могат да прелетят половината свят, за да оцелеят. Просто се случи да им подейства. Това обаче не означава, че е оптимално. Оцеляването и процъфтяването са 2 много различни неща.

Ако не сме се движили в даден момент, все пак ще сме в каменната ера. Като хората, които обитават нашата естествена, оптимална среда. Защото те не трябва да правят нищо. Те могат да бъдат мързеливи. Трудностите оформиха цялата ни цивилизация. Но това не означава, че не трябва да се обръщаме назад, за да правим намеци за истинските си нужди. Искате ли да оцелеете като ранните ловци, които трябваше да убиват, за да оцелеят в по-студен климат, защото нямаше какво друго да се яде или искате да процъфтявате с тропически плодове, добавки vit D, за да компенсирате зимата и да осигурите добро настроение, упражнения и т.н. като в същото време се радва на други предимства от трудностите, през които е преминало човечеството?

Очевидно не искам да убивам живи същества, за да оцелея. Но все още не разбирам необходимостта да ям по-специално тропически плодове, тъй като има други видове плодове (и зеленчуци, зърнени храни и т.н.), които лесно могат да се развиват по-близо до мястото, където живея, и да осигуряват и хубави хранителни вещества.

Няма такава необходимост. Просто е идеално. Зеленчуците и другите видове плодове бяха само нашият опит да направим нещо, което да прилича или замества перфектната ни храна. Животът се свежда до компромиси, но е много по-лесно да се премине към оптимална диета в тази глобална ера.

Добре, разбирам. Благодаря ви за обяснението!