Придържайте се към плана. Той казва: „От години търсех ефективен хранителен план, но не успях да намеря нещо интересно. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/317799. 20. Групата на алтернативния ден на гладно е загубила повече обща маса мазнини, 2,1 кг в сравнение с 0,15 кг, особено от областта на багажника. За мен това е по-добре от чистото гладуване.

дневно

Водният пост прочиства тялото и ума, позволявайки на практикуващия да развие дълбока духовна връзка със себе си, което води до засилени усещания за позитивност. Това се дължи на възможността за припадък (което вероятно ще се случи след интензивно чувство на световъртеж). Също така забелязах повишена квалификация във функцията на червата. Тепърва ще възстановя цялата си сила, но енергийните ни нива се чувстват скокове и не чувствам пречка за нивото на активност, което мога да упражня. Косата ми се чувства далеч по-здрава, отколкото преди гладуването, а зъбите ми изглеждат много по-бели, отколкото някога. Лорън използва Тя твърди, че периодичното гладуване е променило живота й завинаги. Драматично и невероятно е. След раждането на детето си тя започна с прекъсващ пост. Препоръчително е да ядете храна с ниско съдържание на въглехидрати като; плодове и зеленчуци, зехтин, ядки и риба.

Може да успеете да намерите повече информация на техния уебсайт. Ето още водно гладуване преди и след снимки и съветите, които те имат. Много време се изразходва от готвене, ядене и почистване на храна. Целта е график 16: 8 - където имате 16-часов период на гладуване и 8-часов прозорец за хранене. Разбира се, разрешено е да пиете вода и други некалорични напитки. * Тази публикация съдържа партньорски връзки