мозъчни

Рехабилитация на мозъчни наранявания

Хората често са любопитни защо аз, оцелелият от тежка травматична мозъчна травма, поставям толкова голямо внимание върху храненето и добавките по време и след възстановяване. Казвам се Кавин Баластър. През 2011 г. паднах на 20 фута от скеле на водна кула на покрива. Главата ми удари стоманеното скеле по пътя надолу, преди да се блъсне в бетонния покрив отдолу. Бях спешно откаран в болницата и ми сложиха животоподдържане. Докато е в кома, ЯМР разкрива тежка дифузна аксонална травма (DAI), която е един от най-опустошителните видове мозъчно увреждане. Статистически, над 90% от пациентите с това нараняване никога не се връщат в съзнание и тези, които се събудят, често остават в персистиращо вегетативно състояние. 1

След 12 дни в кома се събудих с тежка мозъчна мъгла, загуба на памет, проблеми с дишането и не бях в състояние да ям, да ходя или да говоря месеци наред. Огромна работа и терапия изиграха рехабилитацията ми, докато работех за възстановяване на ежедневните способности ... Докато се научих как да живея.

Щях да остана в тежка мозъчна мъгла, докато се научих на нормални способности, докато резултатите от кръвен тест около година след нараняването ми не ме доведоха до невероятно важно осъзнаване. Доказано е, че нивата на протеините ми са ниски, което беше изненадващо за мен, защото ядях месо с всяко хранене и ежедневно получавах протеинов шейк. Храносмилането ми не доставяше поне част от хранителните вещества, от които мозъкът и тялото ми се нуждаеха, а интензивно трудната работа, която правех, за да се излекувам, не беше подкрепена правилно. Както къщата не може да бъде построена без материали, мозъкът не може да се излекува без хранителни вещества, изграждащи мозъка.

Синдромът на Leaky Gut е състояние, причинено от повишена пропускливост на чревната стена, което води до невъзможност за усвояване на много хранителни вещества. Това състояние е известно, че е често срещано при много състояния, включително мозъчни наранявания 2 и мозъчни заболявания 3, както и много често при хора, които са хоспитализирани и са получили НСПВС и антибиотици 4, 5.

Рестартиране на чревната/мозъчната ос
Храненето и добавките бяха крайъгълни камъни в процеса на възстановяване на комуникацията между червата и мозъка ми; най-накрая осигурих храна за изграждане на мозъка, която беше необходима за възстановяване на поне някои от мозъчните ми увреждания. Когато разглеждаме добавките в подкрепа на наранен мозък, първо трябва да се справим с възпалението както в червата, така и в мозъка.

Някои добавки, които действат като силни антиоксиданти и които могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера, включват N-ацетил L-цистеин, високоефективни рибени масла Омега 3, бионалична куркума, течен ресвератрол и мелатонин. Мелатонинът е високоефективен чистач на свободни радикали и общ антиоксидант, но оцелелите от TBI показват намалени нива на мелатонин след нараняване 6, 7. За щастие можем да добавим мелатонин в доста терапевтични дози.

Първо трябваше да излекувам храносмилането си, за да мога да усвоя хранителните вещества за невроналното си здраве.

Въпреки че тези съединения могат да се използват за намаляване на възпалението, особено важно е да се елиминира източника чрез почистване на диетата. След като премахнах пакетираните и преработени храни, премахнах често срещаните възпалителни заболявания. Това включва глутен, млечни продукти, яйца, ядки, рафинирана захар, соя, черупчести и повечето зърнени храни.

Докато практикуваме елиминационен протокол и допълваме, за да потушим възпалението, следващото би било да се насочим към имунна подкрепа. Добавките за това включват пробиотици на основата на спори, емулгиран витамин D, липозомен витамин С, коластра PRP и високо DHA рибено масло (за мастноразтворими витамини като А и D, както и омега 3). Тези съединения биха помогнали за засилване на имунната ми система и тъй като около 70% от цялата имунна система се намира в чревния тракт 8, те биха работили и за подпомагане на храносмилането ми.

Разбира се, бихме искали да предоставим и допълнителна подкрепа за оздравителния процес на възпаленото ми черво. Добавката ще включва няколко храносмилателни ензими, L-глутамин, корен от женско биле, алое вера, корен от бяла ружа, хлъзгава кора на бряст и още лечебни съединения на червата, които са включени в това специално съединение от Apex Energetics. По-евтин вариант, който също харесвам, е Designs for Health - GI Revive. Винаги обичам да си набавям хранителни вещества от храната, така че след като използвах добавките по-горе от доста време, започнах да правя костен бульон, защото той също е изключително мощна храна за лечение на червата и мозъка. Сега съм голям фен на Broth Masters бульон и можете да получите $ 15 отстъпка от вашата поръчка, като използвате кода: feedabrain.

Със сигурност няма подход за изрязване на бисквитки при лечението на мозъчно увреждане, но може да има обща отправна точка за успешно възстановяване. Едно от най-важните осъзнавания, които направих около нараняването ми, беше, че има начини, по които мога да подкрепя хранително здравето си на невроните на клетъчно ниво и по този начин да подкрепя мозъчната пластичност, но първо трябваше да излекувам храносмилането си, за да мога хранителни вещества за невроналното ми здраве. Направих го чрез хранене и добавки.

Научете как да допълвате мозъка си, като изтеглите моето безплатно ръководство за добавки за подобряване на мозъка.