метаболитна

Обучение за метаболитна ефективност: обучение на тялото да изгаря повече мазнини, второ издание

Само за поръчки в САЩ. Използвайте формата за контакт на този уебсайт, ако искате да научите международните разходи за доставка.

Хранително ръководство на спортиста за метаболитна ефективност (електронна книга)

Научете как да свържете принципите за метаболитна ефективност и периодизация на храненето, като приложите съотношенията въглехидрати и протеини към ежедневните си планове за хранене и тренировки.

Тази електронна книга ще ви предостави конкретни препоръки за съотношенията въглехидрати и протеини за различни видове тренировъчни дни, както и обширни списъци с храни и таблици за съотношение, които да подкрепят вашите цели за метаболитна ефективност. Ще научите как да изчислявате тези съотношения и да получавате примерни ястия, които изобразяват различните съотношения въглехидрати и протеини, за да можете по-добре да направите следващата стъпка към превръщането в метаболитно ефективен спортист, независимо от вашия спорт, възраст или способности. Извадете предположенията кои храни да изберете, за да подобрите метаболитната ефективност с тази електронна книга. 49 страници. 2011 г.

* Това е електронен PDF файл за изтегляне, НЕ книга на хартиен носител. Ще бъдете изпратени по имейл с връзка за изтегляне на тази електронна книга три пъти след закупуването й, така че не забравяйте да я запазите. Ако не го получите след покупката си, моля, проверете папката си за нежелана/нежелана поща.

Книга с рецепти за метаболитна ефективност (електронна книга)

Второто издание на популярната книга с рецепти за метаболитна ефективност е тук и няма да разочарова! Пълно е с нови рецепти от петима регистрирани диетолози, които са и специалисти по обучение по метаболитна ефективност. Ще намерите 15 рецепти за закуска, обяд, вечеря и леки закуски за общо 60 общо вкусни ястия! Има 19 изцяло вегетариански рецепти и много от тях могат лесно да бъдат адаптирани към вегански чрез няколко замествания на съставките.

Тази книга с рецепти е организирана в рецепти, които ще подкрепят и оптимизират кръвната Ви захар, за да подобрят здравето и да подобрят спортните постижения. Новост за това издание е класификацията на съотношението въглехидрати към протеин. Точно както направихме в нашата книга с рецепти за смути, всяка рецепта е класифицирана като

Smoothie Recipe Book (електронна книга)

Тази книга с рецепти за смути съдържа 85 рецепти за смути и изследва използването на много пълноценни хранителни съставки, за да се получат вкусни и уникални смеси, които могат да се консумират като заместители на ястия, леки закуски или в подкрепа на тренировъчни сесии. Всички рецепти са без глутен и са кодирани за алергии към ядки, соя и млечни продукти. Рецептите подкрепят принципите на Metabolic Efficiency Training ™ и са подходящи за всички възрасти и спортни способности. Съотношенията въглехидрати и протеини и основните хранителни данни са дадени за всяка рецепта, за да ви помогнат да се обучите за качествено приготвяне на смути за непрекъснато добро здраве и спортни постижения. 102 страници. 2013.

* Това е електронен PDF файл за изтегляне, НЕ книга на хартиен носител. Ще бъдете изпратени по имейл с връзка за изтегляне на тази електронна книга три пъти след закупуването й, така че не забравяйте да я запазите. Ако не го получите след покупката си, моля, проверете папката си за нежелана/нежелана поща.

** Поради висококачествените снимки в тази електронна книга, изтеглянето може да изисква повече време. Не приспивайте компютъра си при изтегляне и не забравяйте да изтеглите от бърза интернет връзка.

Образователни уебинари

Концепцията за Обучение за метаболитна ефективност (MET) може да се приложи към лица, които тепърва започват упражнения, любители на фитнеса и опитен спортист. MET описва връзката между способността на тялото да използва мазнини и въглехидрати като енергийни източници при различни интензивности на упражненията. По-голямата част от „изгарянето на мазнини“ ще ви позволи да подобрите здравето си, да намалите риска от хронични заболявания, да отслабнете и телесните мазнини, да подобрите спортните постижения и да премахнете стомашно-чревния (GI) дистрес.

Второто издание на Обучение за метаболитна ефективност: Научаването на тялото да изгаря повече мазнини е подобрено, за да осигури повече стратегии за хранене и физически упражнения за лица от всички възрасти, способности и фитнес/спортни интереси.

Тази книга ще предостави много специфични препоръки за хранене и упражнения, които ще ви водят през всеки тренировъчен цикъл с крайна цел да подобрите способността си да използвате мазнините като гориво. Отминаха дните на необходимост от консумиране на голямо количество калории по време на тренировки и състезания. Чрез подобряване на метаболитната ефективност на тялото ви е възможно значително да намалите количеството калории, от което се нуждаете по време на тренировка. Крайният резултат ще бъде подобрено здраве и производителност със значително намалени шансове за GI дистрес. 169 страници. 2014 г.