Диетата е важна мярка при лечението на пациенти с ревматоиден артрит. Някои от свързаните с диетата и храненето проблеми и фактори, влияещи на пациентите с това състояние, включват:-

диета

  • Поддържане на здравословно телесно тегло
  • Включване на мазнини в диетата
  • Включване на антиоксиданти в диетата
  • Включване на минерали и витамини в диетата

Поддържане на здравословно телесно тегло

Затлъстяването и наддаването на тегло е проблем, който може да засегне ставите по няколко начина. Прекомерните телесни мазнини предразполагат човек към влошаване на ревматоидния артрит. Прекомерното телесно тегло води до повишени маркери на възпаление като С-реактивен протеин (CRP) и скорост на утаяване на еритроцитите (ESR). Затлъстяването и наднорменото тегло също повишават натиска върху носещите стави като коленете, бедрата, глезените и т.н.

Отслабването за постигане на здравословно телесно тегло е желателно. За тази цел енергийният прием трябва да бъде по-малък от енергийния разход. За да се намали приемът на телесно тегло, порциите могат да бъдат намалени, храните с високо съдържание на мазнини могат да бъдат елиминирани от диетата и храните с високо съдържание на мазнини могат да бъдат заменени с версии с по-ниско съдържание на мазнини. Препоръчва се да се яде по-постно месо, като се използват методи за готвене с ниско съдържание на мазнини като печене и печене на скара и ядене на много плодове и зеленчуци.

Получаването на поднормено тегло след диагностициране на ревматоиден артрит е друга често срещана характеристика. Това се дължи на множество причини, включително:

  • загуба на апетит
  • невъзможност да се изхранва или да приготвя храна с напредването на болестта
  • странични ефекти на лекарствата
  • странични ефекти на депресия, свързани с увреждане

При тежка загуба на тегло има загуба на мускулна и мастна тъкан. При загуба на мускули ежедневните дейности са допълнително затруднени. При непланирана и тежка загуба на тегло пациентът скоро става немощен и болен. За да се предотврати загуба на тегло се препоръчва здравословно балансирано хранене, което се приема на малки порции. Препоръчват се по-малки порции хранителни вещества, богати на енергия и богати на енергия. Те включват риба, сирене, яйца, млечни продукти и меса. Препоръчва се енергийни и богати на хранителни вещества напитки като мляко и напитки на млечна основа и плодови сокове.

Включване на мазнини в диетата

Има няколко разновидности храни с полезни мазнини, които могат да помогнат на пациенти с ревматоиден артрит. Мазнините, консумирани в диетата, се разграждат на 4 различни вида мастни киселини - наситени, транс, мононенаситени и полиненаситени. От тези наситени и транс-мастни киселини се считат за вредни за организма, докато мононенаситените и полиненаситените са желателни и полезни.

Свързани истории

Полиненаситените мастни киселини могат да бъдат два вида - Омега-3 и Омега 6 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини се намират в мазни риби като риба тон, сьомга, сардини, аншоа, херинга, скумрия и др., Както и в ленено семе, орехи, рапично масло и др. Те помагат за намаляване на производството на маркери на възпаление в тялото.

Омега 3 мастните киселини също облекчават болките и сковаността на ставите при ревматоиден артрит. Тези агенти действат подобно на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и също така предотвратяват агрегацията на тромбоцитите.

Омега-6 мастните киселини се намират в семена, ядки и растителни масла като слънчоглед, шафран, царевица, сусам и др. Омега-6 мастните киселини не се считат за полезни при ревматоиден артрит.

Включване на антиоксиданти в диетата

Възпалението е сложен процес, който поражда свободни радикали. Тези свободни радикали са силно вредни. Антиоксидантите предпазват от увреждане на свободните радикали. В диетата антиоксидантите се получават от витамин С, витамин Е и β-каротин. Тези агенти се намират в големи количества в плодове и зеленчуци, включително ябълки, портокали, спанак, домати, боровинки, череши, моркови, броколи и други ярко оцветени зеленчуци и др.

Включване на минерали и витамини в диетата

  • Калцият е от съществено значение за всички пациенти с артрит, тъй като помага за поддържането на здрави кости. Тези с ревматоиден артрит са склонни да развият остеопороза или чупливи и склонни към фрактури кости. Калцият помага да се предотврати това. Млякото и млечните продукти са отлични източници на калций.
  • Витамин D също участва в поддържането на калциевия баланс в тялото и костите. Витамин D също е важен за подпомагане на организма да усвоява калция. Витамин D може да се получи от яйца, мазна риба и излагане на слънчева светлина.
  • Желязото - анемията е често срещана характеристика на хората с ревматоиден артрит. Това се дължи както на лекарства, използвани в състоянието, така и на възпалителни възпаления. Желязото е от съществено значение за предотвратяване и лечение на анемия. Желязото се получава в диетата от червени меса, птици и риба и от зелени листни зеленчуци, бобови растения и семена.
  • Фолиева киселина - това е жизненоважно хранително вещество за пациентите, които приемат метотрексат. Фолатът помага при създаването на новите клетки в тялото. Метотрексатът може да доведе до дефицит на фолиева киселина, който трябва да бъде заменен с добавки. Храните с фолиева киселина включват зелени листни зеленчуци, варива, подсилени зърнени храни и др.
  • Добавките с глюкозамин и хондроитин не са полезни при пациенти с ревматоиден артрит и не трябва да се използват. Тези средства помагат за възстановяване и поддържане на хрущяла и са полезни при пациенти с остеоартрит, а не с ревматоиден артрит.

Източници

Допълнителна информация

Д-р Ананя Мандал

Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Мандал, Ананя. (2019, 27 февруари). Ревматоиден артрит Диета и хранене. Новини-Медицински. Получено на 11 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

Мандал, Ананя. „Ревматоиден артрит Диета и хранене“. Новини-Медицински. 11 декември 2020 г. .

Мандал, Ананя. "Ревматоиден артрит Диета и хранене". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx. (достъп до 11 декември 2020 г.).

Мандал, Ананя. 2019. Ревматоиден артрит Диета и хранене. News-Medical, гледано на 11 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork