Отслабнете с 14 килограма за 14 дни - използвайте силата на храната, за да възстановите метаболизма си завинаги с тази пробивна програма, пълна с рецепти и подробен, лесен за използване диетичен план от най-продавания автор на „Бързият метаболизъм“ в Ню Йорк Таймс Диета.

Диетичната индустрия е измъчвана от луди модни диети, които не правят нищо друго, освен да забавят метаболизма ви и да подготвят тялото ви за Отслабване с 14 килограма за 14 дни - използвайте силата на храната, за да възстановите метаболизма си завинаги с тази пробивна програма, пълна с рецепти и подробен, лесен за използване хранителен план от най-продавания автор на „Ню Йорк Таймс“ на „Диета за бърз метаболизъм“.

Диетичната индустрия е измъчвана от луди модни диети, които не правят нищо друго, освен забавят метаболизма ви и подготвят тялото ви за йо-йо наддаване на тегло. Време е за промяна. Ако искате да отслабнете бързо, направете го по здравословен начин и разполагате с инструментите и ресурсите, за да го запазите за цял живот, това е книгата за вас.

Авторът на бестселъри, водещ здравен и уелнес предприемач, диетолог на знаменитости и мотивационен говорител Хейли Помрой има отговорите. Опирайки се на основната си храна като лекарствени техники, тя е създала диетата Metabolism Revolution, която стратегически манипулира макронутриентите, за да ускори метаболизма в организма, гарантиран начин за стартиране на застоял метаболизъм. Следвайки плана за Революция на метаболизма, ще изгаряте мазнини, изграждате мускули, подобрявате кожата си, повишавате нивата на енергия и изглеждате и се чувствате страхотно - всичко това, докато отслабвате бързо и го запазвате за цял живот.

Подкрепена от най-новата наука, новата програма на Хейли, най-лесната й за изпълнение и най-мощната досега, ви позволява да определите резултата от метаболитната намеса на тялото си и да създадете персонализиран план за постигане на здравословна, бърза загуба на тегло. В комплект с карти за хранене, списъци за пазаруване и повече от шестдесет страхотни рецепти, Metabolism Revolution е доказаният начин бързо и вкусно да отслабнете и да ви направи по-тънки, по-здрави и по-енергични от всякога.

Допълнителното подобрение PDF придружава аудиокнигата. . Повече ▼

Вземете копие

отслабнете

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за Революцията на метаболизма

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Още отзиви (и без пухкави части) в блога http://surrealtalvi.wordpress.com/

Малко са нещата, които оценявам по-малко от това да купя книга и да разбера, че това е почти рекламна реклама - въведение, което „дава“ няколко неща, но с непрекъснато надграждане зад него. В този случай, за да ви даде някои рецепти и план за хранене и след това непрекъснато да ви насърчава да плащате за абонамент на нейния уебсайт или дори да купувате предварително опакованите авторски хранителни продукти. Освен това информацията, представена тук, е нищо

Още отзиви (и без пухкави части) в блога http://surrealtalvi.wordpress.com/

Малко са нещата, които оценявам по-малко от това да купя книга и да разбера, че това е почти рекламна реклама - въведение, което „дава“ няколко неща, но с непрекъснато надграждане зад него. В този случай, за да ви даде някои рецепти и план за хранене и след това непрекъснато да ви насърчава да плащате за абонамент на нейния уебсайт или дори да купувате предварително опакованите авторски хранителни продукти. Освен това информацията, представена тук, не е нищо ново: яжте по-малко захар, избягвайте предварително опаковани продукти, яжте по-добре, не по-малко. Това е информация, която съм чела в почти всяка книга за диети/хранения, която съм чела наскоро.

Книгата излага чрез МНОГО анекдоти от клиентите на автора, че трябва да се храните постоянно (изобщо не бързо), за да задействате метаболизма си оптимално. Интересен е контрастът с бързите диети, които предполагат, че не ядете цял ден, прави точно същото нещо и също така детоксикира вашата система. Но има повече препоръки, отколкото реалните данни - пухкав подход към диетата.

Всички рецепти предполагат много захарен вкус - използване на Stevia, което не влияе върху гликемичния товар. Проблемът, който открих с това, е, че вкусът на захарта ме кара да жадувам цял ден. Единственият начин да се отървете от желанието за захар е да НЕ подсладите всичко. Така открих, че не мога да използвам много от рецептите, както са представени, защото в много случаи те разчитат на Стевия за сладък вкус. В момента, в който започнах да готвя рецептите и да подслаждам, цял ден жадувах за захарни предмети и бях нещастен.

За да намерите идеални цели за тегло, има много странна математика, която използва ИТМ като основа и след това изважда и добавя въз основа на височината и т.н. Имаше няколко такива такива и в зависимост от отговора си избрахте един от трите плана за хранене (някои се нуждаеха от повече тежести, някои по-малко например). Трябва да призная, че ми се стори доста глупаво.

Рецептите не са форматирани и почти изглеждат, че са били хвърлени произволно на хартия. Ще получите по-хубави примери с абонамента си за нейния уебсайт, разбира се, но не и с книгата.

Като цяло това се чувстваше истинско, но дезинформирано и по-скоро като маркетингов инструмент, отколкото като действителен план. Поне авторът не е поставял елементи в своите рецепти (като „модификатори на вкуса), които можете да получите само чрез покупка на нейния уебсайт. Но като цяло бях силно разочарован тук - това беше пух, който бихте получили от ентусиазирана, но заблудена приятелка, която току-що започна да продава козметика и иска да купите нейните продукти, независимо дали са наистина ефективни или не. Прегледано от предварително издание на читател, предоставено от издателя. . Повече ▼