3 февруари 2011 г.

Идеалната за картина Кейт Уолш може би е причината, поради която толкова много мъже се настройват Частна практика. 5-футовият 10 зашеметяващ червенокос има всичко надолу. Щастлив семеен живот, невероятна кариера, младежки добър външен вид, невероятно дълги крака и умираща фигура. Тук самопризнатата йойо диета е най-здравата си досега, заслуги за здравословния й начин на живот и правилните хранителни навици.

"Опитвам се да се храня възможно най-здравословно всеки ден. Имам нездравословна храна, но това наистина е случайно." Тя казва.

режим
Диетата на Кейт Уолш основно се придържа към диетата за контрол на порциите.

„Обикновено съм толкова заета и вярвам в малки порции и лека закуска“, признава тя.

Диетата за контрол на порциите позволява на Кейт да яде каквото си поиска, при условие, че порциите са малки.

„Изпробвал съм всичко и единствената диета, която някога е работила за мен, е„ Watchers “, което направих отдавна. Аз съм момиче, което обича да яде. Но аз вярвам в умереността и контрола на порциите. Това е всичко, от което всеки се нуждае! Обичам шоколада и само малко минава далеч “, твърди Кейт.

За упражненията на Кейт Уолш тя прави едночасова пилатес и йога сесия. И двете фитнес програми работят по подобен начин при преподаването на правилно дихателно упражнение, удължаване и укрепване на мускулите, правилно подравняване на гръбначния стълб, тонизиране на мускулите на различни части на тялото, и отпускане на ума, тялото и духа.

Режимът на упражнения на Кейт Уолш включва и кардио упражнения под формата на ходене.

„За упражнения обикновено разхождам кучетата си малко нагоре по хълма. Не обичам стръмни хълмове. По природа съм мързелив. "

Кардио упражненията са чудесен начин да отслабнете и да поддържате теглото си в идеалния диапазон, тъй като помага за изгарянето на 300 до 600 калории на тренировка. Освен това изгаря мазнините и ускорява метаболизма на човека.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.