ядат

Що се отнася до здравето и здравето, каква е вашата мантра?

Яжте чисто, играйте мръсно! Ние всички сме за баланс. Sakara Life е начин на живот, а не диета. Не става въпрос за ограничение, вина или „падане от вагона“. Става въпрос за фокусиране върху изобилието и заливане на тялото с най-доброто растително хранене на планетата. Храненето по този начин ще ви помогне да изградите най-доброто си тяло, за да можете да се чувствате силни, мощни, красиви и да имате цялата енергия и увереност, от които се нуждаете, за да бъдете най-доброто себе си във всички области на живота си ... и ние вярваме, че храната трябва да ви кара да се чувствате секси!

Какъв съвет имате за някой, който иска да промени начина си на хранене?

Вместо да се фокусирате върху изрязването на нещата, помислете за пълненето на чинията си с изобилие от пресни, цветни растителни храни. Това ще ви помогне да изтласкате не особено здравословните неща и ще сте сигурни, че заливате тялото си с всички хранителни продукти, които растителната храна може да предложи. И не забравяйте да вземете ежедневните си зеленина! С хранителната програма Sakara ядете 4-6 чаши листни зеленчуци на ден, защото това е ключът към оптималното здраве. Можете да се насладите на голяма салата, разбира се, или да хвърлите зелените си в смути, бъркане или пържене.

Три „суперхрани“, които да добавите към вашата диета през 2018 г .:

Обичаме суперхрани, защото те са изключително богати на хранителни вещества, така че ги включваме при всяко хранене и използвахме много от нашите любими в здравословните, функционални закуски и добавки, които предлагаме в нашия онлайн Clean Boutique.

1. Коноп: Чист растителен протеинов източник, който може да се намери в нашите енергийни барове! Конопът е пълноценен протеин, което означава, че съдържа всичките 9 незаменими аминокиселини, които тялото ви трябва да получи от храната.

2. Лечебни гъби: Гъби като рейши, които помагат за излекуване на надбъбречната умора, регулират стреса и повишават имунитета и могат да бъдат намерени в нашия чай за младост + красота!

3. Зелените: Това е нашата вечна основна храна. Микробите в червата ви процъфтяват с растителни фибри и особено листни зеленчуци, така че получаването на достатъчно количество от тях всеки ден ще осигури оптимално храносмилане, имунитет, усвояване на хранителни вещества, тегло, хормонален баланс и др. Зелените също така осигуряват енергизиране, разкрасяване, борба с болестите, детоксикация микроелементи.

Готови ли сте да се храните чисто? Суровите енергийни топки на Sakara Life са пълни с антиоксиданти, стимулиращи мозъка мазнини и протеини, което ги прави перфектна закуска преди или след тренировка. Ако искате да облекчите махмурлука, опитайте Детокс еликсир, обичащ черния дроб, пълен с противовъзпалителни подправки, за да прочистите черния дроб. Вижте рецептите по-долу!