жена

† Резултатите варират в зависимост от началната точка и усилията. Джудит е независим треньор на Beachbody.

Джудит Кристман, на 55 години от Шарън Спрингс, Ню Йорк, загуби 92 кг с TurboFire, P90X и P90X3. Тя въведе резултатите си в The Beachbody Challenge и спечели $ 1000!

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Преди бях джогинг, танци и любител на упражненията. Винаги съм се грижил за своето благополучие. Преди около 10 години влязох в опашката. Преживях травматичен развод и загубих работата си в кариерата. Оттогава се бачкам, опитвайки се да намеря себе си и работа. Седнах наоколо и избрах да не правя нищо. Напълних 80 килограма и станах много нездравословен. Не исках да излизам и да посещавам приятели или семейство и дори не бих ходил на срещите в класа си, тъй като бях смутен от външния си вид. Определящ момент беше, когато дори не можех да се наведа и да си закопча ноктите на краката.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Имах ежегодно физическо лечение и лекарят ми каза, че съм изключително затлъстял. Бях притеснен от високото кръвно налягане, като бях преди диабет, граничен с висок холестерол и просто се чувствах ужасно. Моят лекар ме посъветва, че трябва да направя нещо по отношение на здравето си сега. Освен това децата ми бяха много загрижени за здравето ми и ме насърчиха да направя трансформация. Дъщеря ми, която е треньор на Beachbody, ме насърчи да започна с TurboFire и Shakeology. Тя ми осигури, че ако направя трансформацията, ще гледам на живота съвсем различно. Тя беше права.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody® ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Просто нямах никаква мотивация. Преди това бях опитвал няколко форми на упражнения с неуспех, така че не бях много вдъхновен да опитам още една програма. Отне около три месеца, за да се видят някакви резултати. Бях готов да се откажа. С насърчението на децата ми, особено моята треньорка/дъщеря на Beachbody, започнах да виждам резултати, които сами по себе си бяха много вдъхновяващи. Продължих ... Сега съм на третата си програма и дори джогирам 1 ден в седмицата. Животът е добър, имам положителна перспектива и съм в най-доброто здраве в живота си.

Какво по-специално ви хареса в избраната от вас програма?
Имаше модификации за всички нива на фитнес и инструкторите бяха много мотивиращи.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Загубил съм над 90 килограма. Пулсът ми в покой спадна до 63 от 84. Преминах от размер 22 на размер 12. Преди моята трансформация пазаруването на дрехи беше скучна работа и много разочароващо, тъй като нищо не би се побрало, защото бях огромна. Толкова е хубаво да влезете в магазин за дрехи и да изберете дреха и да кажете „Мога да нося това“, без никакви усилия или разочарование. Освен това диетата ми се е променила и аз съм много по-съзнателен относно порциите, контрола и качеството на храните. И накрая, вече мога да си изрязвам ноктите на краката без усилие.

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Имам тонове енергия и обичам да спортувам. Излизам да посетя семейството и приятелите си без колебание. Вървя с вдигната глава и съм много горд от новата си визия. Имам напълно добро отношение към всичко, което подхождам. Сега осъзнавам, че аз съм единственият, който може да промени начина, по който ще бъде животът ми и напред.

Как вашият екип Beachbody® Coach ви подкрепи по време на вашето пътуване?
Тя беше там на всяка крачка. Имаше дни, когато просто исках да се откажа. Тя продължи да ме насърчава и ми казваше, че е много горда с мен, независимо от всичко и че ще бъда много доволна от крайния резултат и няма да се откажа. Тя ми каза, че целият ми възглед за живота ще се промени, ако продължавам да опитвам. Тя беше права.

Как добавка на Beachbody или хранителен продукт или програма (като Shakeology® или Beachbody Ultimate Reset®) подкрепи вашата трансформация? Кои са най-големите предимства, които сте спечелили? Видяхте ли ползи за вашата енергия, сън, настроение/умствена яснота, храносмилане/редовност?
Обичам Shakeology. Това ограничи глада ми. Цяла сутрин се чувствах сит. Знам, че тялото ми получава хранителни вещества, които иначе не бих получил само с диета. Винаги имам плодове и мляко с моята Shakeology, така че да получавам калций, витамин D и плодове в ежедневната си диета, което е важно в менопаузата. Имам тонове енергия, спя по-добре и отношението ми и начина, по който подхождам към възхода и падението на живота, се промени напълно. 2

Постигнахте ли други измерими подобрения с добавка на Beachbody или хранителен продукт или програма? (напр. кръвно налягане, кръвна захар, триглицериди и др ...)
Моят лекар е много горд от моите постижения. Той заяви, че съм постигнал това, което 90% от населението не е могло да направи. Сега имам по-ниско кръвно налягане, ниска кръвна захар и по-нисък холестерол. Вече нямам надвес на стомаха, гърди и двойно дупе.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството Beachbody за инструментите, от които се нуждаете, за да вземете решение, да се ангажирате и да успеете! Попълнете всяка програма на Beachbody и въведете резултатите си за безплатен подарък и шанс да спечелите пари и награди.

† Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията.
2 Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.