Творческият лидер

Разпръснати два свята, които пресичат както въздуха (творчески), така и огъня (напористи) елементи, вашата конституция води активен начин на живот и обикновено е тип А, управлявана и фокусирана.

Когато сте в баланс, вашата конституция ви позволява да бъдете забавни, любящи, страстни и пълни с идеи. Ти си самолет с определена цел. Имате способността да бъдете силно проницателни, като същевременно държите в очите голямата картина. Вие сте събирач, воден от интензивността.

Дисбалансът може да се прояви под формата на гняв, стрес, безсъние и мазна кожа.

Въз основа на аюрведичните принципи, вашата конституция е известна още като Вата-Пита.

теста

Как да разберете кога сте дисбалансирани?

Дисбалансът може да се наблюдава под формата на тревожност, липса на сън и възпаление на кожата (напр. Зачервяване).

В излишък сухите и груби качества могат да се проявят като суха или чуплива кожа, устни, коса, нокти или кости (напр. Остеопороза), като запек или като емоционално чувство „сухо“.

Намиране на баланса ви.

НАЧИН НА ЖИВОТ

Почивката е лекарство номер едно за успокояване. Препоръчваме да спите в редовни часове на деня с поне 7-8 часа сън. Редовността е името на играта; спазвайте последователен график, за да останете на земята.

УПРАЖНЕНИЕ

Ако спортувате, създайте баланс с несъстезателни дейности като йога, туризъм и плуване. Медитацията е ключова, така че не забравяйте да включите своя Дзен.

ДИЕТА

- Гладките, влажни, сладки и топли храни ще бъдат успокояващи.

- Избягвайте излишъка на сурови, сухи, пикантни храни (напр. Хляб) алкохол и кофеин.

- Зърнени храни (като овес и ориз), супи, сладки плодове (като смокини, кокосови орехи, кайсии) топено масло и варени зеленчуци са чудесни възможности за хранене.

- Пийте вода със стайна температура, не ледена или вряща гореща.