flatbread

Има само нещо в ухапването на гореща, хрупкава плоска питка, която е прясна от фурната. Добавете кремообразно, топено сирене рикота и зеленчуци, опаковани с вкус и получавате идеалното здравословно ястие, което да замести любимите ви пицарии. Nutrisystem прави вашата пица вечер по-лесна (и по-вкусна!) С нашите чеснови сирена Използваме този фаворит за обяд като обикновен пряк път и основна икономия на време за приготвяне на здравословно хранене в тази лесна, сирене рецепта от хлебчета.

Нашите Чеснови сирена е чудесна основа за много здравословни рецепти. Този готов за работа елемент от менюто е стабилен на рафта и може да се съхранява удобно точно в килера ви. Състои се от тънка, пълнозърнеста кора, лек, маслен чеснов сос и пакетче сирене за поръсване. Това е вкусен начин да добавите малко забавление и креативност към обяда или вечерята. Той осигурява огромни 10 грама протеин и пет грама диетични фибри само за 250 калории и осем грама мазнини.

Клиентът на Nutrisystem, Сюзън, казва в своя петзвезден преглед на Nutrisystem.com, „Този ​​артикул наистина изненада вкусовите ми рецептори. Чесновият сос и сиренето върху плоските питки са точно подходящата комбинация, която радва глада ми. " Друго ревю от пет звезди на Джийн казва: „Това е нещото, от което обикновено трябва да се отказвам, докато спазвам диета. Ако обичате чесън и сирене, това е за вас. “ Тук, в Nutrisystem, ние целим да създадем по-здравословни версии на любимите ви ястия, които имат също толкова вкус. Хлябът с чесново сирене не е по-различен и има вкус точно като вашите удоволствия за пица.

Докато сглобявате този ароматен лепен хляб, не се колебайте да подправите нещата със собствените си идеи. Добавете някои допълнителни билки и подправки или го залейте с някои зеленчуци без нишесте. Изпомпайте протеина с повече сирене или малко пиле на скара или морски дарове. Възможностите за плоски питки са безкрайни!

Търсите някои интересни начини да подправите вашите чеснови сирена Опитайте някои от вкусните идеи по-долу:

  • Направете мексиканска пица с черен боб, пико де гало и авокадо на кубчета.
  • Насладете се на ястие в италиански стил, като добавите доматен сос с ниско съдържание на натрий, нарязан лук и говеждо месо.
  • Смажете глада си за пица с обяд от капрезе. Отгоре се нарязват резени домати, босилек и моцарела.
  • Направете пътуване до Средиземно море с хумус, маслини и печени червени чушки.
  • Добавете малко вдъхновено от Азия влияние със запържени скариди, соев сос и джинджифил.
  • Създайте индийски блат, като добавите нарязано пиле тика масала, нахут и лук.
  • Направете пай и купчина любители на зеленчуци върху нарязаните домати, лук, чушки, маслини, броколи и др.!
  • Превърнете хлебчето си в сандвич, като го сгънете наполовина и добавите любимите си фиксиращи сандвичи.
  • Нарежете плоските си питки на пръчици за хляб и ги поднесете със сос за потапяне в маринара.
  • Задръжте чесновото олио и сиренето и превърнете основата от плоски питки в десерт! Опитайте да добавите ядково масло, плодове и бита сметана с ниско съдържание на мазнини със струйка шоколад без захар.
Чеснок с сирене Рикота, покрит с нарязани чери домати вместо гъби.

Нашите разработчици на рецепти решиха да проявят креативност с този лек хляб, подходящ за килера, като добавят малко допълнителна кремообразност и хранене. Няколко купчини частично обезмаслено сирене рикота допринася за допълнителни протеини, здравословни мазнини и богат, но мек, сладък вкус. Прясно нарязан спанак и нарязани гъби ви осигуряват основни витамини, минерали и диета с високо съдържание на фибри. Въпреки че микровълновата печка е незадължителен метод за приготвяне на този продукт, решихме да я занесем във фурната, за да запази нещата горещи и хрупкави.

Започнете с предварително загряване на фурната до 350 градуса. Извадете плоския хляб от опаковката и го поставете върху лист за печене. Разпределете две супени лъжици обезмаслено сирене рикота равномерно в горната част на плоския хляб. Залейте чесновото масло, което е било включено в чесновия сирене, отгоре. Нагоре плоските питки нарязани на парчета спанак и гъби (или други зеленчуци, които не съдържат скорбяла) и завършете, като поръсите включения пакет сирене отгоре. Печете във фурната за около пет минути или докато кората започне да покафенява и сиренето се разтопи.

Изчерпване на чесновите сирена? Щракнете тук, за да запасите килера си! >

Една порция този Чеснок с сирене Ricotta Cheese Flatbread съдържа 294 калории и се счита за един SmartCarb и един и половина PowerFuels в програмата Nutrisystem. Ако имате такива Екстри за да спестите за деня, можете да се позабавлявате и да добавите още здравословни заливки за пица. Просто не забравяйте да ги следите в приложението NuMi, за да сте сигурни, че няма да надвишите трите си разпределени дневни екстри. Кликнете тук, за да влезете тази рецепта в приложението NuMi. >

Хлябът и пицата са само две от класиките на комфортната храна, които пресъздаваме на Меню Nutrisystem и Разделът за рецепти за листа. Забавлявайте се, разглеждайки нашия обширен списък със здравословни елементи от менюто, идеи за закуски и селекции за приготвяне на ястия за вкусни рецепти, които се вписват във вашите цели за отслабване. Вижте някои от любимите ни рецепти за питки и пица по-долу:

  • Кората на това е патладжанът с ниско съдържание на въглехидрати Печена Чесън Патладжан Пица>
  • Опитайте тези мини преносими Чаши за пица с дълбоко ястие>
  • Ако обичате ананас на пица, ще ви хареса това Бърз хавайски лепен хляб>
  • Пица, направена във фритюрник? Изпробвайте с това Мексикански плоски хляб с въздушен фритюрник>
  • Друг любим на Nutrisystem се трансформира. Опитвам Пица с дебела кора с рукола>
  • Погрижете се за повече гъби с тях Портабела Пици с лекота>
  • Пицата и бургерите се обединяват в това Nutrisystem Pizza Burger>
  • Какво е диета с ниско съдържание на въглехидрати без карфиол? Насладете се на нашите Пица с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати>
  • Вашият любим уред за плот създава тези, които могат да се появят Въздушен Фритюрник Пица Рула>

Обичате ли да проявявате креативност с вашите плоски хлябове с чесън Nutrisystem? Измислили ли сте най-добрата комбинация за заливане? Искаме да чуем за това! Споделете вашите творения с питки и всички други рецепти, които сте създали в нашата Подаване на рецепта страница. Обичаме да виждаме потребителско съдържание, генерирано от нашите клиенти, и вашата рецепта може дори да бъде представена точно тук, в блога за отслабване на листата! Щракнете тук, за да изпратите вашите рецепти. >

Търсите услуга за здравословна доставка на храна? Ние сме тук за вас! Вземете здравословна и вкусна храна, доставена до вашата врата с Nutrisystem. Научете повече за нашата програма>

Порции: 1

Калории на порция: 294

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb и 1 ½ PowerFuels