Постепенното добавяне на твърда храна към диетата на вашето бебе е вълнуващ преход за вашето бебе и вас. Храненето с твърди вещества е само една от многото стъпки, които вашето бебе ще предприеме към по-голяма независимост. Между 4 и 6 месечна възраст бебетата започват да наблюдават и имитират хранителните навици на своите родители или други болногледачи - знак, че се подготвят да преминат към допълващи храни.

твърди

Какво казват експертите за това кога да се въвеждат твърди вещества

Бебетата трябва да се кърмят изключително през първите 6 месеца от живота, според доверени здравни органи като Американската академия по педиатрия (AAP). През това време кърмата (или адаптираното мляко) осигурява всички калории и хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе.

Около 6 месеца можете да започнете да въвеждате твърди вещества. Някои бебета може да са готови за твърда храна малко по-рано (4-6 месеца), а други малко по-късно (6-8 месеца). Както при всички основни етапи (седене, ядене на твърди вещества, пълзене и т.н.), родителите винаги се приканват да гледат бебето си, а не календара.

След като бебето започне да се втвърдява, AAP препоръчва кърменето да продължи поне първата година от живота и след това, както взаимно желаят майката и бебето. Ако вашето бебе пие адаптирано мляко, то трябва да продължи да го прави до около 12-месечна възраст. (Консултирайте се с доставчика на вашето дете преди да преминете към краве мляко и не забравяйте, че деца под 1 година не трябва да получават плодов сок.)

Защо времето на твърдите храни има значение

Въвеждането на твърди вещества твърде рано или твърде късно може да има значение. Въвеждането на твърди вещества преди 4-месечна възраст може да увеличи риска от задавяне и да накара бебето ви да пие по-малко от необходимото количество кърма.

Но въвеждането на твърди вещества твърде късно може да увеличи риска детето ви да развие алергии. Едно проучване установи, че късното въвеждане на твърда храна (след 7-месечна възраст) всъщност може да увеличи риска от хранителни алергии, което предполага възможност за откриване на твърди храни. (Доклад от AAP за 2007 г. отбелязва, че кърменето е най-добрата защита срещу алергични заболявания.)

Защо 6-месечната възраст е идеална за започване на твърди вещества

Човешкото мляко осигурява всички хранителни вещества (включително желязо), от които бебетата се нуждаят през първите 6 месеца от живота. След като желязото, съхранявано в черния дроб на вашето бебе по време на бременност, се изразходва (на около 6-месечна възраст), богатите на желязо храни като месо или обогатени с желязо зърнени храни трябва да се добавят към диетата на бебето. Около 6 месеца е и когато повечето бебета показват признаци, че са готови за развитие твърди храни, така че не забравяйте да следите за следното:

  • Вашето бебе проявява интерес към храната, която другите ядат.
  • Вашето бебе седи с малко или никаква подкрепа.
  • Вашето бебе държи главата си нагоре.
  • Бебето ви взима меки храни.
  • Вашето бебе слага тези храни в устата си.
  • Вашето бебе държи езика си в дъното на устата си и приема лъжица.
  • Бебето ви държи храната в устата си и поглъща, вместо да я изтласква с език.
  • Вашето бебе показва пълнота, като обръща главата си настрани или отказва да отвори устата си.

Ако бебето не полага усилия да вземе храни и да се храни или реагира негативно на лъжица, докосваща устните й, вероятно ще ви каже, че все още не е готова за твърда храна. Помислете дали да не опитате друга храна. Ако тя все пак откаже, изчакайте няколко дни и опитайте отново.

За повече информация относно въвеждането на твърди вещества, включително кои храни да предложите първо, прочетете това.