Понастоящем този раздел не включва никакво съдържание. Добавете съдържание към този раздел, като използвате страничната лента.

Добавете описание и връзки към вашата промоция

Надписът на изображението се появява тук

Добавете вашата сделка, информация или рекламен текст

Избрани статии


„Когато погледнете етикета за хранителни стойности дори на най-добрите марки на Amazon, ще откриете много пълнител и нерафиниран корен от куркума, опаковани в капсули“

Добавките с куркума станаха изключително популярни през последните 15 години. Когато започнахме нашето изследване на куркума, буквално всеки човек, с когото разговаряхме, имаше страхотни неща за своя опит.

Какво представлява куркума куркумин?

Куркумата се среща широко по целия свят, но произхожда от Индия. И до днес Индия все още е отговорна за 80% от отглеждането и разпространението на куркума в света. Над 50% от световната куркума се произвежда в провинциите Махаращра и Телангана.

сравнения

Много компании ще закупят големи количества куркума от Индия и ще извлекат лечебните съединения от корена, известни като куркуминоиди, и ще ги използват за създаване на мощни добавки с куркума. Тъй като куркумата съществува от хиляди години, сега се отглежда в почти всички страни по света.

Цялата куркума расте при температури от 68-86 градуса по Фаренхайт, така че е умерено лесна за отглеждане, въпреки лошите метеорологични условия.

Whole Root Vs. Допълнителна форма

Ако търсите куркума заради нейните лечебни свойства, това е продукт, в който всъщност бихте искали да приемете допълнена форма. Това е по различни причини, като най-голямата е да се повиши биологичната наличност на куркума куркумин.

Повечето компании извличат куркуминоидите от корен от куркума или прах и добавят Bioperine (екстракт от черен пипер), за да повишат биологичната наличност на добавката. Когато черният пипер се въведе в куркумина, той прави куркумина по-мощен и ефективен.

Куркумата от цели корени е трудно смилаема и напуска тялото много бързо, ограничавайки ползите за здравето. Има значително повече куркумин под формата на добавка, отколкото можете да получите от яденето на прясна куркума.

Добавките с куркума са по-жизнеспособни, защото повечето от тях се предлагат в капсули с ентеритно покритие, което означава, че могат да устоят на вредните киселини на стомаха, докато проникват в тънките черва. Когато куркуминоидите се въвеждат в тялото, те трябва да достигнат тънките черва или да бъдат абсорбирани в тялото. Когато ядете прясна куркума, качеството й се обезценява, докато си проправя път през тялото.

Куркумин Куркумин Ползи за здравето

Има много ползи за здравето, свързани с приемането на куркума като добавка.

Свойства против стареене

Куркумата е много силен антиоксидант. Антиоксидантите инхибират производството на свободни радикали, които увреждат нашите клетки и на теория влияят върху начина, по който остаряваме.

Противовъзпалителни свойства

Доказано е, че куркумата и нейното лекарствено съединение куркумин намаляват общото възпаление при участниците в проучването и възпалението е свързано с много телесни нарушения: ССЗ (сърдечно-съдови заболявания), Алцхаймер, автоимунни заболявания, диабет, артрит и много по-редки състояния.

Подпомагане на храносмилането

Доказано е, че куркуминът от куркума насърчава функцията на жлъчния мехур при участниците в проучването, което произвежда храносмилателни ензими, жизненоважни за храносмилателната ни система.

Поддържане на нивата на триглицеридите

Доказано е, че куркумата има ефект върху нивата на триглицеридите в липидите в кръвта, което може да помогне за осигуряване на ежедневна енергия за дейности. *

Насърчава здравословната сърдечно-съдова функция

Доказано е, че антиоксидантите на куркума предотвратяват увреждането на холестерола при участниците в изследването, като намаляват нивата на триглицеридите и холестерола - и двата големи фактора за предотвратяване развитието на ССЗ (сърдечно-съдови заболявания).

Освен това проучванията показват, че куркумата може:

    • Помогнете да поддържате здравословни нива на триглицериди (вид липид) в кръвта. *
    • Подпомага нормалното производство на жлъчка в черния дроб. *
    • Естествено стимулира черния дроб като горчива билка. *
    • Подпомага храносмилането на мазнини, като насърчава здравословната функция на жлъчния мехур, чиито ензими са от съществено значение за разграждането на този макронутриент. *
    • Подкрепете здравословен отговор на случайна болка. *
    • Подкрепете производството на протеини, които естествено регулират имунните клетки. *
    • Помогнете да поддържате здравословни нива на кръвната захар вече в нормални граници. *
    • Подкрепете естествените пътища за детоксикация на тялото. *
    • Насърчаване на здравата сърдечно-съдова функция. *
    • Помогнете за поддържането на здрава неврологична функция. *
    • Някои проучвания дори показват, че куркумата е ефективна при изследвани пациенти с различни видове и стадии на рак *


    ** Ако не сте сигурни относно взаимодействието на лекарствата с нашите добавки или някакви здравословни проблеми, моля консултирайте се с вашия лекар. Добавките от куркума с куркума не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на болести. Изявленията, направени на този сайт, не са оценени от FDA.

    Потенциални странични ефекти/рискове

    Има много малко потенциални странични ефекти или рискове, свързани с добавките с куркума, дори в много големи дози. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид.

    Големите количества куркума могат да забавят съсирването на кръвта, така че може да е най-добре да се избягват високи дози след операция и/или за тези с нарушения на кръвосъсирването. * Възможно е куркумата да намали кръвната захар, така че хората с диабет трябва да следят кръвта си нива на захар, когато приемате добавка с куркума. *

    Доказано е, че куркумата има много малко, ако има някакви отрицателни странични ефекти, но се консултирайте с лекар, преди да вземете добавка с куркума, ако не сте сигурни как ще ви повлияе.

    Какво да търсите, когато купувате куркума куркумин

    Съществуват стотици компании с куркума с куркума и дори повече компании за добавки, които продават тази добавка, така че винаги е добра идея да вземете предвид тези ключови фактори, преди да направите покупката си.

    Преди да купите някаква добавка с куркума куркума, първото нещо, което трябва да проверите, е произход на производството, и за предпочитане изберете продукт, който е произведен в САЩ. Това се дължи на нашите по-строги производствени насоки.

    Оттам искате да сте сигурни, че компанията, от която купувате, е Сертифициран cGMP (настоящи добри производствени практики). Това сертифициране, регулирано от FDA (Администрацията по храните и лекарствата), корелира с техните правила и не само ще гарантира качеството на продукта, но и чистотата.

    Не забравяйте да изберете компания, която работи тестове на трети страни за всички изходящи продукти. Това е много важно, тъй като тества за чистота и качество, за да се гарантира, че етикетът за хранителна стойност е точен. Ако не е направено тестване на трета страна, това ви излага на риск да получавате опасни продукти или добавки със съдържание, което не съвпада с изброеното на етикета.

    Изберете продукт, който има екстракт от черен пипер - това обикновено се нарича „Bioperine“ и е задължително в добавката куркума куркума. Това позволява по-високо усвояване на куркума и работи ръка за ръка със съединенията на куркумина.

    Дозировката има значение, когато купувате добавка с куркума. Много компании просто ще поставят смляна куркума в капсула и ще я маркират за продажба, което няма да ви даде истинските ползи от куркума. Потърсете добавка, която съдържа най-малко 95% куркуминоиди, което показва, че те са извлекли куркуминоидите от куркумата, за много по-качествена добавка, която е в пъти по-ефективна. Добро правило е да изберете продукт, който съдържа 1 mg Bioperine на 200 mg 95% екстракт от куркуминоид.

    Друг фактор, който трябва да имате предвид при поръчка на добавка с куркума куркумин, е капсулите с ентерично покритие. Ентеричното покритие позволява на куркумата да остане необезпокоявана, тъй като заобикаля вредните стомашни киселини и я прави безопасно за червата, където се усвоява по-добре и навлиза в кръвта, което води до максимална биологична наличност.

    Стремете се към биологично когато избирате добавка за вас, която гарантира, че продуктът не е генетично модифициран или съдържа някакви вредни съставки като пълнители, багрила или химически пълнеж. Много хранителни добавки се произвеждат с неорганични пълнители и съдържат химични странични продукти и това определено трябва да бъде предпазливо.

    Какво да избягвате при закупуване на куркума куркумин

    Избягвайте всякакви продукти от куркума, които не са тествани от трети страни. Има много причини да изберете добавки с куркума, които са тествани от трети страни, като основната е, че получавате продукт, който не съдържа никакви замърсители.

    Ако планирате да закупите вашата добавка с куркума от Amazon, уверете се, че продавачът има положителни отзиви. Много продавачи в Amazon ще препродават артикули с изтекъл срок на валидност или фалшиви артикули, които не предлагат никаква полза. Най-добрият начин да избегнете тези проблеми е като изберете продавач с поне 4-звезден рейтинг и положителни отзиви, за да подкрепите бизнеса си. Това може да не елиминира напълно риска, но помага.

    Избягвайте неясни патентовани смеси. Когато погледнете етикета за хранителни стойности дори на най-добрите марки на Amazon, ще намерите много пълнител и нерафиниран корен от куркума, опаковани в капсули. Компаниите намаляват ъглите, като пълнят своите продукти с цели корени, вместо с рафинирани куркуминоиди. Избягвайте продукти, които не съдържат 95% стандартизирани куркуминоиди, отпечатани на етикета за хранителни вещества в количество от 500 mg или повече, като дневна порция. Не забравяйте да проверите за екстракт от черен пипер или Bioperine, тъй като куркумата има много ниска бионаличност (скорост на телесна абсорбция) и това е един от известните начини да я увеличите.

    Разбира се, избягвайте продукти с ниски дози, които не са достатъчно мощни, за да бъдат ефективни. Много продукти от куркума с куркума ще имат доза от 200-500 mg или по-малко, въпреки че препоръчителната доза е 1000 mg на ден.

    Пазете се от трети страни продавачи на Amazon и Ebay. Открихме, че особено на пазара на добавки има доста фалшиви и откраднати бутилки, които се носят наоколо. След като открием, че много от нашите собствени продукти се продават без наше разрешение, тези практики изглеждат много често срещани. Условията, при които се произвеждат/съхраняват тези бутилки, са неизвестни, така че не забравяйте да закупите добавки от официалната марка или от известна трета страна.

    Препоръки за марка куркума

    Има стотици различни компании, които предлагат куркума добавки куркумин. Повечето от тези компании обаче не вземат всички необходими предпазни мерки, за да направят добър жизнеспособен продукт. След като направихме собствено търсене, ето какво открихме.

    Разбира се, ние препоръчваме продуктите на BlueBiology, тъй като държим нашите продукти на много висок стандарт. Ние не режем ъгли, когато формулираме и произвеждаме продукти. Въпреки това, има няколко висококачествени марки на пазара и ние изброихме нашите най-добри снимки за сравнение.

    # 1: Куркумин от куркума BlueBiology

    BlueBiology Turmeric Curcumin се състои само от две съставки, „стандартизирани куркуминоиди“ и „Bioperine“ (екстракт от черен пипер), за чистота и сила.

    BlueBiology Turmeric Curcumin е формулиран в капсули с ентеритно покритие, за да осигури жизнеспособността и възможността за доставка на добавката, като всяка доза съдържа стандартно за индустрията високо (1000 mg) куркуминоиди.

    Всички продукти на BlueBiology се произвеждат в страната в съответствие със стандартите cGMP.

    Като цяло потребителите са имали страхотни отзиви за куркума от куркума BlueBiology. Списание Ewellness се обърна към нас, за да представим този продукт заедно с BlueBiotics в отделни статии на техния уебсайт, а цената е конкурентна за 95% куркуминоиден стандартен продукт.

    Ние вземаме предвид всеки фактор при формулирането на нашите добавки, така че с това казано, BlueBiology куркума куркумин е поставен като нашата препоръка номер едно.


    # 2: Yourheory Куркума

    Това е отлична добавка на страхотна цена и подкрепена от вътрешния медицински екип на Youtheory.

    Youtheory добавка куркума съдържа 1000 mg куркума куркумин, съдържа BioPerine, който помага за усвояването и бионаличността, и използва вегетарианска капсула.

    Един от малкото недостатъци на продуктите на Youtheory е времето, необходимо за обработка на възвръщаемостта. Може да отнеме до 21 дни, за да свършат работата, което според нас е малко дълго, но предлагат разнообразни отстъпки и промоции, което е страхотно, защото наистина имат солидни продукти.

    # 3: Паракун куркумин куркума

    Тази добавка с куркума се класира на трето място в нашия списък, тъй като те имат правилната формула и имат мощна доза от 1500 mg на порция. Капсулите обаче не са ентерично покрити и са с големи размери, което може да влоши жизнеспособността и да бъде трудно за хората да погълнат.

    • Ултраконцентрирана добавка от куркума
    • 1500mg на порция
    • 95% сертифициран куркуминоид
    • Съдържа биоперин (пиперин) за максимално усвояване
    • Без ГМО, без глутен
    • Произведено в САЩ в лаборатория, регистрирана от FDA
    • 90-дневна гаранция за удовлетворение