Успехът на операцията на стомашния ръкав ще зависи от вас. Правейки добър здравословен хранителен избор и увеличавайки физическата си активност, ще постигнете целите си за отслабване.

напитки

След операция на стомашния ръкав ще преминете през три етапа на хранене, преди да възобновите нормалната подхранваща диета. Тези етапи ще ви помогнат да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да заздравят раните в храносмилателната система и да се възстановите от операцията. Ще прекарате минимум една седмица във всеки етап. Не пропускайте етапите. Бъдете водени от тялото си и как се чувствате.

Етап 1 - течности

Седмици 1 до 2

Започнете с глътки и постепенно увеличавайте количеството, което приемате с едно движение. Всички напитки трябва да са гладки, без парченца или бучки. Веднага след операцията ще трябва да пиете бистри течности само като вода, разредена тиква, чай (включително билков, плодов, зелен), бистър бульон и ябълков сок.

След това ще започнете да въвеждате хранителни течности като обезмаслено мляко, гладки супи, напитки Marmite и Bovril, домашни смутита, неподсладени плодови сокове и заместващи ястия напитки като Nestle Build Up, Complan и Slimfast.

Стремете се да имате минимум 2,5 литра всеки ден, за да избегнете дехидратация.

Етап 2 - пречистени храни

Седмици 3 до 4

След като понесете течности, можете да започнете с пасирани храни. Смесете храната си добре, така че да няма бучки и да е като кисело мляко.

Можете да опитате влажен Weetabix или Ready Brek, смесени консервирани плодове, смесени риби в сос, картофено пюре, хумусно, ликвидирано месо или рибна яхния с ликвидирани зеленчуци и ликвидиране на тестени изделия и гъсти кремообразни супи.

Опитайте се да приемате четири до шест хранения на ден от една до две супени лъжици на хранене и постепенно увеличавайте това до максимум четири супени лъжици. Уверете се, че сте включили протеин във всяко хранене. Имайте една халба мляко на ден, която може да се използва за смесване на храни. Пийте по време на хранене.

Етап 3 - меки храни

Седмици от 5 до 6

Започнете да добавяте мека храна и бучки към вашата диета. Идеите включват кайма, риба, сирене карфиол, извара, консервирани или меки плодове, бъркани яйца, варени зеленчуци, ориз и тестени изделия.

Намалете храненията си до три до четири на ден и избягвайте да ядете между тях.

Етап 4 - нормална диета

Седмици 6 до 8

След шест седмици трябва да можете да възобновите нормалната диета с твърда храна. Вашият стомашен ръкав ще ви позволи да ядете почти всякакъв вид или структура на храната. Трябва да се стремите към три добре балансирани хранения всеки ден.

Вашият прием на калории трябва да бъде между 1000 и 1200kcal на ден.

Храни, които трябва да се избягват

Храната може да има вкус и да се понася по различен начин от преди операцията. Може да откриете, че млечните продукти се усвояват по-трудно. Дъвчещите меса, бял хляб, влакнести плодове и зеленчуци, ядки, семена и ориз могат да създадат проблеми на някои хора. Избягвайте тези храни първоначално и ги въвеждайте бавно, един по един, след като се установи нормална диета, така че да можете да наблюдавате реакцията си.

Избягвайте или минимизирайте храната с високо съдържание на мазнини и захар, като чипс, бисквити, сладкиши, сладолед, сладкиши и други сладкарски храни, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване.

Ключови точки

· Яжте три малки здравословни хранения на ден, не повече от пет часа между храненията, дори ако не чувствате глад.

· Ако чувствате глад между храненията, вземете първо питие, за да сте сигурни, че не бъркате глада с жаждата. Ако все още сте гладни, хапнете малка закуска като парче плод или кисело мляко.

· Яжте бавно, като поставяте малко количество храна в устата си наведнъж и дъвчете поне 20 пъти.

· Не яжте, докато не сте „сити“. Преяждането ще разтегне торбичката ви и може да ви повръща.

· Не яжте и пийте едновременно. Изчакайте поне 30 минути след хранене, преди да пиете.

· Уверете се, че имате поне 1,5 литра течност на ден.

· Избягвайте всички газирани напитки.

За допълнителна информация посетете нашата страница за стомашни ръкави.

Относно здравното обслужване на Ramsay

Ramsay Health Care е водещ доставчик на операции за отслабване във Великобритания. Ramsay предлага процедури за отслабване, извършвани от опитни бариатрични хирурзи, които са висококвалифицирани и са преминали интензивно специализирано обучение.

В Ramsay Health Care вашият хирург за отслабване ще работи в мултидисциплинарен екип, който поддържа връзка помежду си, за да осигури най-добрия план за действие за вас. Те включват диетолог, който ще се срещне с вас и ще изготви индивидуален план за хранене, както и специалисти, обучени медицински сестри, които ще бъдат до вас по време на пътуването ви, за да предложат подкрепа и насоки, за да сте сигурни, че постигате целите си.