Това балансирано ръководство за здравословно хранене ще ви помогне да постигнете по-добро здраве, естествена красота и по-силни енергийни потоци чрез здравето на суровата храна.

Влизането в диета със 100% сурова храна не е за всеки. но здравето със сурова храна може да расте върху вас. Ръководството за здравословно хранене на Growing Raw е тук, за да ви помогне да намерите пътя към по-здравословни хранителни навици.

хранене

Много суровоядци говорят за достигане свръхчовешки нива на здраве, яснота и енергия след като се впуснат в диета със сурова храна. Вие също сте способни на повече, отколкото знаете, след като намерите по-добро здраве и усетите по-силни енергийни потоци.

Увеличаване на количеството сурови зеленчуци и плодове, които ядете дори до 50% от вашата диета може да ви осигури невероятна възвръщаемост.

След като достигнете целта от 50%, вашият засилено здраве може да ви вдъхнови да пътувате по-нататък до 60%, след това 70%. След като постигнете целта за 80% здраве на суровата храна, вашата диета е известна като високо сурово. Височините на високото сурово си струва да се стремите.

Така че заповядайте заедно с Отглеждането на сурово ръководство за здравословно хранене и разберете как да увеличите приема на сурови зеленчуци и плодове и засилете енергията и здравето си извън известните граници.

Направете здравословно хранене ежедневна навика

Струва си да отделите време за здравословно хранене. Считайте това за инвестиция в бъдещето на вашето тяло. Ако не поддържате нивата на енергия и имунитет на тялото си, вие оставате уязвими към изтощение и болести. Превърнете здравословното хранене в навик и напредвайте към оптимално здраве, жизненост и естествена красота.

Направете здравословен избор на храна за себе си и за планетата

Отглеждането и приготвянето на здравословна храна може да бъде лесно и приятно. Growing Raw Food Health споделя съвети как да се храним и градим устойчиво и да създадем дългосрочни навици за здравословно хранене. Това ръководство за здравословно хранене ви показва как да:

    отглеждайте прясна здравословна храна

  • поддържайте храната свежа и питателна

    • Поддържане на висок суров начин на живот се превръща в по-широко съображение, което може да включва отглеждане на собствена храна, ядене на повече биологични продукти, избор на напълно вегетарианска или веганска диета, експериментиране с рецепти за здравословни храни и споделяне на здравословни хранителни навици със семейството и приятелите ви.

    Отглеждайте собствена здравословна храна и научете как да събирате здравословни храни от суровите храни от домашната си зеленчукова градина. Ще се радвате да консумирате свои вкусни домашно отгледани продукти.

    Когато отглеждате собствени органични плодове и зеленчуци, вие също сте такива по-добър към планетата. Можете да станете по-свързани с хранителния цикъл и да намерите по-здравословно място в него.

    Развийте здравословна връзка с храната, която ядете, спестете бюджета си, забавлявайте се с градинарство и вдъхновете децата си. Работете за по-голяма самодостатъчност на храната, която ще бъде от полза за вашето здраве и околната среда.

    По-здравословният избор на храна, който правите по-здрави, ще се чувствате.

    Вие сте на правилното място, за да започнете да се грижите за себе си, здравето си и благосъстоянието на хората и планетата, за които се грижите. Направете пътуването една по една стъпка. От градина до маса, ръководството за здравословно хранене на Growing Raw обяснява положителните промени, които можете да направите.

    Изберете да ядете най-добрата храна и тялото ви бързо ще ви благодари с прилив на енергия и здраве. Открийте свежи и лесни начини да спечелите максимална хранителна сила от вашите домашно отгледани или органични продукти, закупени в магазина. Ще се почувствате свръхчовек, след като вашите здравословни хранителни навици започват.

    Стани приятел на Growing Raw и ще получите безплатния месечен бюлетин „More Growing Raw“. Ще бъдете актуализирани със съвети за здравословно хранене и новини за ранни птици за отстъпки и състезания от ръководството за здравословно хранене Growing Raw. Ще получите вашите безплатни копия на "Зеленчуков контролен списък" и „5-те тайни за здравословно хапване“. Времето за лека закуска е, когато много амбициозни здрави ядещи се отменят, така че научете 5-те най-важни тайни за това как да останете на път, когато ухапате.

    Бих искал да чуя и за вашето пътуване към по-добро здраве и по-голяма енергия. Ако ръководството за здравословно хранене от Growing Raw ви е вдъхновило да предприемете и най-малката положителна стъпка, моля, оставете ми няколко приятелски реплики.